如果你发现身边的人有如下举动，就要当心自己是否已经被人盯上了，成为操纵者的俎上之肉：
1.威胁：如果你不肯做某件事情，就用为难，分手等来威胁你，表现的十分专制。
2.索取：不断的向你索取，却很少给予你什么。
3.许诺：如果你服从他们，就会许诺你各种事情，但是最后却很少真的做到。
4.贬低：常常贬低你的人格和能力，说你无情、自私、无趣……
5.忽视：很少关注你的感受和需求，对你的要求置之不理。
当你被操纵者控制了以后，你会发现自己与他相处时，常常会有不愉快的情感体验，他们会搞乱、模糊所有的事情，然后将他们的思想渗透进你的思维中，你根本搞不清楚：“我是怎么被绕进去的？我该怎么停止这些让我无奈、困惑却又无法拒绝的事情？”更可怕的是，当遇到更高明的操控者时，被控制的人还认为一切都是出于自己的意愿做出的决定，也愿意为自己的所作所为承担责任。越是高水平的心理操控，被心理操控的人越是会认为自己的行动是符合自己初衷的。
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