请记得感恩那个，永不放弃努力的自己
/ 闻思修 /
桑妮亚·乔凯特工作坊系列
刚刚结束了8月桑妮亚上海课程的工作，迫不及待的想要分享！
在之前三次桑妮亚老师中国行的工作坊中，仰心深刻感受到，她时时刻刻活在丰盛欢喜、用直觉力指导生活的状态中。并且她有很多好玩、实用、简单、接地气的工具，来帮助我们很快进入高频状态。
很多时候我们对于个人的具体问题，比如我的天赋是什么？今生来下凡是来干啥的？为什么要经历这些悲欢离合？老天特么的到底考验我什么？我该如何选择接下来的路？......有太多的迷茫和不知所措。
而在桑妮亚老师2天的高级个案工作坊里，会解读大概20多人的个案，虽然仰心没有报名提问，但是从对这20多人的解读中，也得到了许多的启发和领悟，超想分享给大家~开始吧！
你相信吗？
故事，它有疗愈力！
生命的意义大概在于
借由我们所处世界的人事物，
借由他们呈现的故事版本，
来让我们反观思考、提升自己。
同时，也借由自己的不断努力，
为世界创造自己的价值，
甚至让自己成为榜样，
活出一个好的生命故事，
对其他生命产生，
更加积极的影响和启发！
1
你是新手，也是老司机
这一生，我们每个人都是带着课题来的，比如财富、事业、人际关系、亲密关系、健康等等，在其中某些方面你是新手，在另一些方面你却是老司机。
这次课程中，有几位亲在过去很多世中，他们或是修行者，或热衷于服务他人、喜欢独处而从未走进亲密关系，在情感上较难让别人走进自己的生命中，所以在亲密关系方面Ta是新手。
而有一些人在吸引财富方面不擅长，比如他们有拿手的本领技能，热衷于分享和帮助他人，但是涉及到收费方面，却羞于向别人说出口。他们无法很好的权衡付出与回报的关系，在这一块的能量上是不平衡的。
另外也有在事业方面是新手的，比如一位女士，过去多生于优越的家庭中，有很好的物质支持和保障，可以尽情的体验和享受自己热爱的事物，但在这一世，她得学会行动、做事、服务他人，自己挣钱，更加挖掘自己的价值。
也听过一位男士，过去做二当家、二把手、次子的机会比较多，所以这一世，他的课题是自己下决定，开创事业，而不再是听从、服从、遵守和延续。
很有意思不是吗？
在看见不同生命，有不同课题的时候，我们可以反观自己，哪些方面轻而易举，哪些方面却是我们的卡点。
如果那些方面难住了我们，不用抱怨天地不公，也不用责备自己傻笨丑，那不过是因为我们是新手而已，虚心学习，认真练习就可以了。
就像学车，谁不是从练习加减档慢慢开始的，随着不断的实践，只要不放弃，里程数跑够了，你终将成为老司机！
有的亲会说，那这个课题我不做行不行？我弃考！
当然可以！可如果你是修行者，你对提升自己的生命有要求，那就得应考啊，否则怎么不断升级？
而解题的公式就是：扮演好我们的每一个角色
你做父母，你就扮演好父母
你做儿女，你就尽好孝道
你做老板，你就做好领头人
你做员工，你就做好螺丝钉
你做老师，你就传道授业解惑、以身作则
你做学生，你就尊师重道，虚心求学
你做丈夫，你就顾好自己的妻儿老小
你做妻子，你就相夫教子，上下左右和睦
........
2
天赋=财富、热爱=财富
有很多人认为，工作是工作，生活是生活，工作只是养家糊口的手段，我真正的热情在下班后。
这也是很多人财富不丰盛的原因——工作8小时，占每天的三分之一，我们每天如此多的时间，和自己不爱的事物呆在一起，能创造什么有意义有价值的东西？
无数大师都在说——金钱=能量=爱，金钱是爱的能量的流动，我们通过自己热爱的事业，向这个世界传递美好的价值，宇宙会回馈给我们丰盛富足。
看看那些在自己领域很成功的人，马云会说阿里巴巴只是我养家糊口的工具吗？孙杨会把游泳当做只是随便练练吗？收成好的农夫会是天天睡觉不管庄稼吗？
在高级个案中，最多的一类问题之一就是：
自己的天赋和以后要往哪方面发展比较好？
有的担心从大城市回到家乡会收入剧降，事业失败；
有的焦虑如果放弃待遇丰厚的工作，转向热爱的事业，家里阻碍大，失败了怎么办；
桑妮亚说：焦虑和担心是小我的保护壳，唯有行动才是王道！
有位姐姐在做个案前课间我们聊天，她说哎呀我一直想唱灵性歌曲，用歌声传递心灵的美与爱、疗愈他人，但不知道如何开展，机会从哪里来？
个案时，老师阅读了她以后，说你的天赋是唱歌，你可以尝试往这方面发展。
她说对对对，我就是这样打算的！但是我的财富、事业、伴侣从哪里来？
——老师说，唱，一直唱，多多的唱，这些都会唱出来的！现在就给大家来一首！
于是这位姐姐现场来了一首【心经】，讲真！之前她和我聊天分享时，我根本没想到她会唱的这么好！
工作坊完毕没几天，她说有朋友邀约她为自己的产品录音!
▼
3
换一双眼睛，看见的满满都是爱
这次有位男士是修道家的、平时大概是做易经风水算卦之类的工作。
桑妮亚老师说，他在自己的事业方面，并不是这一世才开始从事，与生俱来的能力让他学习这一块内容又快又好。
所以他没必要花费大量的时间去钻研方法层面的东西了，而是应该在亲密关系上好好学习如何与爱人相处。因为自己才能卓越，让他在妻子面前是骄傲的，但其实在亲密关系方面，妻子才是他的老师！
并且老师给他的作业是，回家以后给妻子多多的拥抱和表达爱意，让自己更加柔和、善于表达内心。
还有一位男士，一直因为自己的性向问题，对过世十多年的妻子心怀内疚，背负沉重的心理负担，不敢再去追求自己的幸福。
老师说，你的妻子早就知道你的秘密，可她依然爱你！
有位女生问她对前男友的牵挂，以及对现男友原生家庭的焦虑。
桑妮亚老师说，你并不真正爱前男友，因为宿世的因缘让你一直得不到他的尊重、认可和发自内心的赞叹欣赏，所以你不甘心。
但这一世，你的课题的是学会放下向别人求认同，因为那是无用功。而对于现男友，他是真心爱你，你得学会信任他会处理好自己的原生家庭的问题。
我们遇到的所有人事物，不管表现出来的是关心冷漠、真诚虚伪、宽容苛责，都在帮助我们学习自己的课题！
4
本就不一样，何苦乱评判
我们或多或少都喜欢带着自己的标准评价他人，而个案见证那么多人不一样的灵魂课题和生命蓝图，真是一个绝佳的提醒。
有些亲，就是来体会做母亲的，对于来体验独立自强的女性，肯定理解不了为什么要花那么多时间带小孩；
有的亲，过去做了很多辛苦的、服务大众的事情，这一生，是来学会对自己好点儿，爱自己的，对于另外一位来学习服务大众的人，羡慕嫉妒恨前一位，根本没有任何意义。
有时候我们还会评价一些老师，说你看，既然修的那么好，怎么还会遇到这样那样的麻烦，还会经历背叛、非议和阻碍？
你怎么知道人家不会有更好、更远大的前程，经历一点小挫折不过是为了示现的故事精彩。佛陀还被人诽谤、还被提婆达多刁难呢，人家两位大神角色扮演而已，当真，你就傻了！
佛的眼里，众生都是佛，菩萨眼里，大家都是菩萨，没有任何人有错，只是我们境界和修为还不够而已。
充电工具
在课程中，桑妮亚老师教给大家一个化解「恐惧、焦虑」的好办法：
很多时候，我们的恐惧焦虑来自于——没有活在当下！
我们总是被过去的经历影响，对未来的事情担忧害怕，然而往往这些都是小我的头脑在胡思乱想而已，释放掉就好了。曾经仰心分享过一个通过「书写」化解焦虑的办法，个人实践过以后觉得，桑妮亚老师的这个方法更高效好用！
方法是：
1、找一位你信任的伙伴做搭档，Ta扮演角色A，你扮演角色B；
2、面对面坐着，看着对方的眼睛；
3、你对角色A说出你的三个恐惧焦虑的事情，比如：
· 我担心找不到更好的工作，没钱给家人过好的生活；
· 我担心父母年纪越来越大，担心他们生病住院；
· 我担心自己遇不到合适的伴侣，孤独生活。
4、讲完三个担心以后，角色A提问：
你现在看见什么？聚焦在哪里？
5、你会被Ta的问题拉回来，注意到你此刻在现场，看见的有可能是对方的眼睛、鼻子、地板、天花板，你就如实回答——比如说："我此刻看见你的眼睛，带着微笑。"
完成四轮以后，角色互换，你变成倾听者A，小伙伴变成诉说者B，同样操作以上步骤。
注意：整个过程中，作为倾听者的角色A，对于对方跟你倾诉倒吐的烦恼焦虑，不接收、不参与、不产生想帮助的心，你只是安静的倾听、呼气~吐气，让过来的信息流走，你只是镜子。
仰心碎碎念：
- 找到我们的天赋热情很重要，做自己不喜欢的事情，敷衍别人敷衍自己，就是在种浪费生命、不珍惜工作的坏种子。所以这个课题值得我们每个人向内看，深挖自己的才华和优势！正因为有深刻的体会，才真心的跟大家说——一定要顺流显化！
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