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钟南山院士,分享的“健康秘诀”!
钟南山院士80多岁了,还像棒小伙。
他分享说,一般人觉得没什么病,每天能工作就行了。实际上健康是一个人干事情的本钱,是需要投资的。自己觉得有三条非常重要,希望大家都要重视。
第一条:就是身体的锻炼。做任何事情,关键还是要有一个健康的身体。
第二条:就是心态。自己从来都相信,健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。
第三条:就是不要吃太饱,而且早餐是非常重要的。钟院士从来不会吃太饱,而且早餐吃的非常丰富,所以八九十岁还能够很活泼的,还能为我们的社会做更多的贡献。
你能做到几条?
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