现在社会的贫富差距越来越大，有的人的自卑感就越来越强烈。童年经历，真的会决定一个人的未来吗？父母婚姻的失败，孩子还能拥有幸福婚姻吗？到底是什么，决定了一个人的人生高度？
今天我们就来聊聊“个体心理学”的代表作---《自卑与超越》。（作者阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。）
阿德勒曾在弗洛伊德门下学习了9年。但他们并不是相亲相爱的师徒，而是相爱相杀的竞争对手。
因为无法忍受弗洛伊德把任何东西都跟“性冲动”联系起来，阿德勒自立门户，创立了“个体心理学”。
可以说，这是一个“吾爱吾师，吾更爱真理”的故事。
1. 弗洛伊德特别强调童年经历对人的决定作用，但阿德勒却提出：每个人都可以通过创造性地解读自己的经历，去改变自己的思想和行为，进而改变命运。
2. 这就回答了开头的几个问题：不幸的经历，并不会决定人生。一个人既可以因此自暴自弃，也可能从此奋发图强。对经历不同的解读方式，会给人带来不同的命运。
这也给家长和老师们提了个醒：不是遗传或者经历在决定孩子的能力，真正束缚一个人能力的，是他自己的思想。
3. 这本书之所以叫《自卑与超越》，是因为阿德勒把“自卑感”看做心理学的核心概念，认为：自卑感是人类文化的基础。正是有了自卑感，才驱动我们提升自己，实现超越。
4. 你可能觉得，只有看起来胆小、懦弱的人才会感到自卑。其实不对。自卑感人人都有，只是表现形式不同。你身边可能有这样一类人：说话做事不容置疑，哪怕是小的反对意见，也会立刻翻脸。这其实就是他们在用表面的强势，来伪装内心的自卑。
5. 我们常常有个误区，认为自卑感是不好的情感，是个贬义词。恰恰相反。在个体心理学看来：自卑感是促进人类进步的动力，是人类文化的基础。为啥呢？因为自卑的背后，是人对自身状态的不满，正是基于这种不满，人才会做出各种改变现状的努力，从而为人类提供源源不断的进步的动力。
6. 要注意的是：在学术上，“自卑感”和“自卑情结”是两个不同的概念。自卑感是促进人进步的动力；自卑情结则是一种不健康的心理状态，这些人往往逃避真正的问题，在一些不重要的小事上寻找优越感。
比如一些缺乏父母关心的青少年，不选择和父母沟通，而是用作对的方式，比如夜不归宿、小偷小摸等默默对抗。所以说，自卑感人人都有，自卑情结才是我们要克服的。
7. 除了“自卑感”以外，还有一种人人都有的心态，叫“优越感”。自卑感像背后提供推力的发动机，优越感像在前面牵引的火车头，二者共同提供了超越自我的动力。
比如，很多医生小时候经历过亲人的离世，所以他们就有一种自卑感，认为人生不安全；又会努力成为医生，通过跟死亡对抗来实现自己的优越感。
8. 过去，我们矫正人的行为，或者治病，是从行为本身入手，单纯消除病症。但阿德勒认为这是不对的：人的所有行为，哪怕是生理行为，都有明确目的。所以，改变一个人的行为，要先找到这个行为产生的目的。
比如，一位病人长期头疼，多种方法都难以治愈，深入调查才发现，他把头疼当成了逃避问题的手段：只要头疼，就能让同事帮忙写报告、见用户，把责任甩给其他人，头疼反而变成了一笔财富。如果不明白这个，什么药都治不好他的病。
9. 那个体和社会是什么关系呢？在阿德勒看来：个体是社会不可分割的一部分，个体的超越为社会提供了进步的动力。这给我们思考人生意义，提供了个思路：孤立地看，一个人的人生就毫无意义；只有将自己融入到更大的价值体系中去，人生的价值才会在获得凸显。
最后让我们记住一句金句：
过往经历，并不决定一个人的人生。我们都可以通过创造性地解读自己的经历，去改变行为，进而改变命运。
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