娱乐圈中，有几个短发女神一直是小编的最爱，比如万茜、比如陈小纭、比如成果，当然还有号称“行走的短发教科书”的郭采洁。
喜欢郭采洁的原因也很简单，喜欢短发的女生，给人感觉干净果断；喜欢长的好看的女生，给人感觉更亲切；喜欢身材纤细的女生，给人感觉非常自律。而郭采洁恰好完全符合这3个条件，相信很多喜欢她的网友的原因和小编类似吧？
郭采洁出道也非常早了，2007年发了首张专辑，2013年出演 《小时代》，自此之后才真正的做到了家喻户晓，这样再看，其实郭采洁应该年龄也不小了，查了资料才发现，1986年出生的她今年已经34岁了！
虽然出道时间也已经很长了，但是郭采洁给人的感觉从来一直都是很瘦的样子，从没有见她胖过，官方资料上显示，身高158cm，体重只有82斤，这样的身材真的是它让人羡慕了！但是，熟悉郭采洁的恶人却知道，郭采洁从来不“忌嘴”，各种甜食等零食也会经常吃，但是能吃也能瘦，究竟是怎么做到的呢？其实，这主要是靠生活中的3个减肥秘诀，所以才从来都不会胖！
首先，选择更减脂的食物。郭采洁在饮食中，会可以选择更有助于减脂的食物，除了食物的热量之外，还会选择膳食纤维比较高的食物和能帮助抑制食欲的食物，比如海带、西柚等，这些食物饱腹感强，独特的成分还能抑制食欲，饮食中安排一些，能够帮助降低饮食量。
其次，习惯细嚼慢咽。很多人应该都看过郭采洁在节目中或者剧目中饮食的样子，极度淑女，吃起食物来一小口一小口的吃，细细品味食物中的味道，一份甜食也只是吃2勺就已经满足了，从不多吃，这样既能避免吃多，又能帮助缓解食欲，自然就不会胖。
第三个秘诀是吃多了就去运动。其实郭采洁并不经常运动，平时也没有太多的运动习惯，唯一会强制自己运动的时候，就是吃多了的时候。如果觉得谋一顿饭吃了特别多，就会去通过跑步消耗热量，这样也就避免了自己发胖！
三个方法同样适合正在减肥的你，希望你也能用这样的方法，在夏天来临之前瘦下来！
关注公号“好轻Club”，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天瘦五斤。对于减肥，没有来不及，只有不开始！如果你觉得文章对你有用，就点个赞吧，爱你呦~
閱讀更多 好輕club 的文章
