備孕是優生優育的關鍵，想要做好備孕工作也是一件難事，特別是對於一些“吃貨”夫妻來講，簡直是備受折磨，因為備孕期間有些食物是不能夠吃的，以免影響懷孕。那備孕期間可以吃海鮮嗎?下面我們就來看看該問題的答案。
備孕可以吃海鮮嗎
海鮮是大多數人喜歡吃的食物，同時也非常受歡迎，因為海鮮富含豐富的營養物質，如蛋白質、鋅、鐵、鈣等各種營養元素，與肉類相比對人的營養和健康更為優越，可以有效預防血液疾病，減少心血管等疾病發生。
海鮮還能增強男性精子活躍度以及質量，有益於協調男性內分泌機能，同時於女性而言，也能增強卵子質量，促進性激素的分泌，所以備孕期間是可以吃海鮮的。海鮮中含有非常豐富的鈣質，對懷孕有好處，因此，備孕期間可以適當吃些海鮮，但在海鮮的選擇上應慎重。
備孕期間吃海鮮有利有弊，這3種海鮮應謹慎食用
1、甲魚
甲魚具有滋陰益腎、防癌、退燒、補血、壯陽等功效，但甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，而孕婦吃後會有墮胎的弊端，所以對於備孕夫婦來講也最好不要吃或是少吃，以免影響受孕。
2、螃蟹
螃蟹含有豐富的營養物質，對於男性來說，螃蟹可以增強精子活躍度，提高生育能力，對備孕有一定好處。但對於備孕期間的女性而言就要儘量少吃或是不吃，因為螃蟹性寒，容易造成女性宮寒，降低懷孕幾率。
3、生冷海鮮
所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，備孕期間夫妻雙方都應忌食生蠔、田螺、小龍蝦、生魚片等生冷海鮮，以免降低生育能力，從而影響懷孕。
注：海鮮雖然營養豐富，但注意不要吃太多，以免引起腸胃不適，而且還需注意一定要熟透才能吃，以免細菌進入體內，造成不利影響，從而影響懷孕。
以上就是關於備孕期間能否吃海鮮的相關介紹，希望上述知識能有效幫助到各位。海鮮雖好，但應注意量的控制，以免造成消化不良，引起身體不適。最後，衷心祝願大家能早日懷孕，以共享天倫之樂!
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