陰陽的文字最早出現《詩經》，陰陽關係，用哲學上的話，是對立雙方互相依賴、競爭、衝突和轉化的運動關係。我們凡夫看到這些，所以佛家說“俗諦--世間真理”，叫“諸行無常”，馬克思說一切事物現象都是運動變化的，不存在恆常不變的現象。
人體正常的狀態《黃帝內經》當中叫做陰平陽秘，也就是說人體內部的陰陽兩氣達到了一個整體的相對的平衡狀態。今時之人很多都是處於亞健康狀態，也就是人體的陰陽兩者不平衡了，陰陽二氣偏衰或者偏盛了，如果體內的陽氣不足我們可通過曬太陽，也叫天灸，可以汲取太陽的精華，補充陽氣。而練習太極拳也可讓人體達到陰陽平衡的狀態。
北宋張載說：“一物而兩體，其太極之謂焉。”兩體是什麼呢?就與陰陽學說聯繫起來，如“太極之先，本為無極，鴻蒙一氣，混然不分”；“二氣分，天地判，始成太極。二氣為陰陽，陰靜陽動。”太極拳也可稱為陰陽拳，在練拳的過程中每招每勢都體現著陰陽關係，比如動靜、虛實、剛柔、吞吐、開合、背順等。
太極拳是天人合一學說中的一個哲學命題。但囊括了《易經》天人合一學說中“無極、太極、兩儀、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宮、十精”的全部內容。故欲精通王宗嶽《太極拳論》中之深刻內涵及其意義，必須精心研習《易經》，才是方便之門徑。這裡概念我們在後面的文章中一一為大家解答。
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