在一個專訪中，韓紅說“47歲才真正做自己，你說多悲哀啊，我不否定47年前那不是我，也是我，她是我體內另一個我。”
節目最後，記者易立競說“韓紅說自己越來越像一個孩子，韓紅真的可能會變成一個趨向於孩子的人，她真的在去繁就簡，她現在已經朝著那個方向走。”
記者易立競4年前採訪過韓紅，生活裡她和韓紅經常有交集，她驚歎2年時間韓紅變化太大，採訪中易立競想逼問出點東西，韓紅全部給消解，而在4年前的採訪中，記者易立競問韓紅關於家庭的事情，韓紅幾度哽咽，情緒波動較大，現在的韓紅平靜如水，你投一個大石頭進去，她給你包容了，沒有什麼波瀾。
到底發生什麼了？韓紅這幾年竟然發生這麼大的變化。
王陽明有一首詩，頭腦君覺得很符合現在韓紅的境界。
無善無噁心之體，
有善有惡意之動。
知善知惡是良知，
為善去惡是格物。
王陽明深切懂得，在最深的源頭上是“無善無惡”，但人要“知善知惡”，而且還要“為善去惡”，最終“我心光明”。
韓紅活成一個孩子，其實就是從複雜變簡單，孩子內心是無善無惡，而且韓紅深知人性的善惡，可以說韓紅走在“我心光明”的路上。
韓紅到底做對了什麼？催發她人性越來越完善呢？
瞭解韓紅不是很容易，資料很少。
天無絕人之路，韓紅在專訪中指明一條路。
韓紅說“我的作品一定是代表我的態度。你想了解我，你就去聽它，聽的出來證明你我有緣，聽不出來擦肩而過也無妨。”
我整理韓紅出道以來，所有自己填詞，自己作曲的歌，認真讀了她寫的歌詞。
最後，有驚奇的發現，韓紅成長過程是不斷整合自己的“壞我”。
什麼是“壞我”，張德芬有一個例子十分形象
張德芬自己的“好我”就是卓越，在她的前40年人生中，她一直在處處爭第一，這既是因為“好我”會帶來獎賞——最初勢必是父母的獎賞，也是因為對“壞我”充滿恐懼——“如果不卓越，就沒人（最初也是父母）愛你，你就會死去”。
我們對“好我”特別執著，對“壞我”充滿恐懼。
初來乍到這個社會
韓紅年輕範
對於小時候韓紅來講
去北京的過程痛苦，在北京這段時間是幸福的！
奶奶對待韓紅非常好，韓紅在奶奶身上感受到愛。
奶奶的愛一點點甦醒韓紅的心
但是童年悲劇的陰影遮蔽韓紅的心
10幾歲的韓紅被內心裹挾成長
我們一起看看韓紅的自我
小時候和韓紅媽媽喜歡控制她
媽媽想讓韓紅當醫生
韓紅卻想當歌手，媽媽要去上海進修，韓紅就被扔在鄰居家，幾個月見不到媽媽，更甚的是媽媽不要韓紅，送她去北京，可以說韓紅和媽媽關係是媽媽說怎麼辦就怎麼辦。韓紅表達的抗議，並不會有什麼波瀾。
韓紅和每一個兒童一樣，都想得到媽媽的愛與認可，如果韓紅假裝小鳥依人，可以騙到媽媽，得到愛與認可，可韓紅不是這樣性格的人。
那時候韓紅就養成一個非常剛的性格。韓紅上了初中，就是學校的霸王花。更甚的是有次初二韓紅唱歌，班級一位同學說“怪腔怪調，難聽死了。”
韓紅大怒，把那位同學打住院了。
此時韓紅玩起投射性認同的遊戲，韓紅渴望和同學建立起良好的關係，但是韓紅童年悲慘的親密關係，導致她看不到同學們真實存在，韓紅希望同學們用自己渴望的方式對待自己。
比如：
韓紅當霸王花的心理機制：我是老大，我說怎麼做，你們就得做，不然就捱揍。
韓紅唱歌，然後大人，心理機制是：我一唱歌，你們覺得好聽，不然我揍你。
韓紅此時的自我防禦機制是權力的投射性認同，內在邏輯是：我對你好，但你必須聽我的，否則你就是不愛我。
這種邏輯是和媽媽相處時形成的。
我們一起看看韓紅第一張專輯《雪域光芒》
《雪域光芒》歌曲很多是描述藏區景色帶給韓紅的感受，對於韓紅個人情感的感悟並不多。
可能就一首《風雨中的美麗》，我們看歌詞“一次一次告訴自己，外面天空也很美麗。一次一次鼓勵自己，去感受雨後空氣的清新。一次一次提醒自己，昨晚的雷已經遠去。”
我們可以看到韓紅內心對關係的惆悵，沒有那種酣暢淋漓的愛，與她霸王花一面有明顯的反差。
為什麼這樣呢？
因為真愛，必發生中“我”與“你”的自發反應中。
愛，就是“我”與“你”相遇，只有真實，才能相遇。但是，韓紅覺得真實的我“我”不好，我害怕你看到真實的我，擔心你不會接受真實的我。
韓紅“壞我”的部分就是童年埋下的。這是韓紅需要度過的坎。
這時韓紅的好我與壞我沒有整合，還處在分裂的階段。
韓紅意外失控，因禍得福
來到韓紅第二張專輯《醒了》，可以發現韓紅已經開始整合自己的“壞我”！
主打歌《醒了》，給人一種覺醒的既視感。
我們看看《醒了》這首歌的歌詞“我要飛了，不再受你的負累，纏繞心亂的罪，統統銷燬。”
你看歌詞當中韓紅找到心亂的罪魁禍首，她開始整個自己的內心。
韓紅如何認識到自己的內心機制，而且發生改變呢？
很巧的是《醒了》歌詞告訴我們答案了。
“身體開始下墜；哪一岸更明媚；說過的承諾比時光還要脆”
這句歌詞的含義，我認為：
韓紅拼命去守護著那一點可憐的地盤，生怕失去它，而守護的辦法也常常是執著於某一種早就習慣的辦法。我們所在的地盤和我們守護的方式，這些東西綜合在一起就是所謂的自我。
對韓紅而言，她要守護的這個地盤就是重要親人的愛和認可。因為母親拋棄她，會讓韓紅覺得自己是壞的，好的東西誰不想要，更別說丟掉。
韓紅拼命維護自己是好的，她維護的內心邏輯就是“權力的投射性認同”，我說好，你也得說好，這樣，我才能感覺我是好的。
但是，這個辦法最終失效了，不管她怎麼執著於這個辦法，這個地盤還是守不住了。韓紅和李延亮分手，這個事情告訴韓紅，你無法真正掌握別人。2001年， 2001年韓紅為創作新歌，要去西藏採風，韓母陪著她去，韓紅最恨她媽，最後還是同意一起去。
韓紅在考察期間，發現媽媽並不是徹底的壞，而且韓紅知道第一張專輯錄制的3萬塊錢，是媽媽悄悄幫她出的。
韓紅一直固守的心理機制鬆動了，恨是愛而不能，韓紅的恨被母親接住，恨就會轉換成愛。
最後，她徹底失控了，也就是說，她的自我，兜不住她的人生了。
於是，才有身體下墜的歌詞。
失控對於韓紅如同死亡一樣可怕，她被媽媽遺棄，隻身去北京，這就是赤裸裸的失控，失控意味著她自我的失效與死亡。
可是，這次失控對於韓紅來講，是幸運的。
著名心理學家武志紅有一個比喻：想象一張桌子上，一個物件，例如一隻筆或一個杯子，在桌子的邊緣，就要掉下去了。這隻筆，就像是你自己。
可是，如果真掉下去，會發生什麼？你會掉落在寬廣的大地上。
韓紅髮現如果不再執著，原來世界海闊天空，不必非得守在那塊可憐的地盤上，可以飛翔，可以不必理會別人的流言蜚語，只需要尊重自己內在的心性。
《醒了》這張專輯竟然有6首歌曲描述韓紅內心感受的歌曲，而關於西藏的歌曲並不是很多。
還有專輯有一首歌《你不會回來》，這首歌歌詞你細看你會覺得韓紅在向媽媽抱怨
“月亮啊 給我點溫暖；冬天哪 晚一點來，我在等待 你給我的愛；可我知道 你不會回來”
這首歌我認為韓紅已經接受媽媽給自己愛很少這個殘酷真相，接受真相，才有療愈的可能。
對愛喚起信心的韓紅，寫出了《那片海》如此深情的歌曲。歌詞有一句“你知道我會永遠永遠等你給我的回答；讓我們忘了那片海讓我們來世再重來”，《那片海》中這句歌詞彷彿再說“我覺得我是好的，所以無需證明，我對你好，但不期待你如何回應我，也不控制你；”
有了真實自我的韓紅，歌曲越來越好聽。
這段時間是韓紅最開心的幾年
2002年第三張專輯《歌唱》來了，正如專輯的名字，韓紅開始放開歌唱。
她第一次唱一首旋律歡快的《來吧》！
唱完來吧，一首《月亮》，寫給情郎“日日夜夜把你牽掛，月亮啊 請你保佑他”
《月亮》這首歌給人清清爽爽的感覺。
這種清爽感一定和所處的關係有某種聯繫。
之前的韓紅心理機制是權利規則，如果權力規則過重，必定會把觸角伸到其他人的權利空間，因此導致粘稠。此時韓紅的清爽是分清彼此的界限。
韓紅和媽媽的關係緩和，之前的關係淡的似水，這時候關係有一點濃，濃而不稠，濃的是愛，稠的是忠誠，反而變了味。
不是有句話說得好：愛製造分離，而施虐製造忠誠。
我覺得這時候韓紅應該是非常快樂的，既得到社會的認可，又可以充分表達自己，可以說每天淋浴在愛的陽光中。
最後一首《藍》，這首歌是韓紅的表達愛意的歌。
我驚奇的發現《藍》的編曲是欒樹。
這首歌是韓紅和欒樹的作品。韓紅真的太幸福了！
愛就是幫助她表達自己
雖然韓紅和欒樹沒在一起，但是欒樹編曲有點像欒樹幫助韓紅表達自己，這不就是愛啊。
這種愛不是男女之愛，是精神上相知的感覺。
這是對愛的俯首。
奶奶不久要去世，韓紅趁還有時間，要學會如何面對親人失去
2002年過後，韓紅31歲了，30而立的她，馬上會遇到她人生最大的困難。
那就是2005年奶奶的去世。
還有3年時間，韓紅必須要做好內心的磨練。’
韓紅說奶奶去世，她得了抑鬱症，那3年閉門不出，混混度日。
一般人得了抑鬱症，就很難走出來，更不用說心理問題一堆的韓紅。
如果韓紅想走出抑鬱症，她需要學面對失去，如何治癒自己？
02年-05年，這3年時間對於韓紅很重要。
05年韓紅奶奶去世前夕，專輯《感動》出來了。
我們一起看看韓紅這三年的成績單。
第一首歌《生命》，這是一首韓紅反思生命的歌曲。
先看歌詞“假如真的會有永遠 那麼誰不想好好活著”
“假如愛不會覆水東流 那麼青春也可以回頭”
“假如生命可以永遠 假如傷害不再重演”
我覺得韓紅這首歌跳脫出來，看自己成長過程的痛苦
看成長路上經歷的、遇到的痛苦。
上帝角度看這一切
生命滿滿的無奈
歌詞：“假如生命可以永遠 假如傷害不再重演”
假如永遠，可是哪有什麼永遠
現實中傷害卻一直在重演。
上帝視角的韓紅掙脫出自己的痛苦
通過這首歌體會世間所有人的痛苦
韓紅像一個朋友那樣同情自己
心理學家的理論是這樣的。如果你認為只是這件事兒做錯了，你會有負罪感，但這個負罪感會帶來下一步改進的動力。
如果你認為自己這個人就不行，那你就有羞愧感，覺得自己太渺小了，自我憐憫，那乾脆蜷縮在自己的世界裡面，也許自暴自棄。
再說韓紅的一首《流浪》，“冬夜的天空悽楚無比，誰會惦記那些無助的生命，就在那冷冷街頭有的人無處安身；那月光下的生命，是怎樣的脆弱，那孤獨的流浪女孩，有誰來照顧你，給你一點點暖意。”
《流浪》是韓紅很純粹的悲傷，韓紅把童年痛苦藝術化唱出來，她一直不想承認自己悲劇性的人生。
悲劇本身並不一定會導致心理問題，它之所以令我們陷入困境，常常是因為我們想否認人生的悲劇性。
你很慘，沒人愛你，這種事實太難以承受了，於是你騙自己，對自己也對別人說，你很好，你很幸福，其實很多人愛你。
這種自我欺騙暫時會令自己好受一些，但最終在我們精神中豎了一堵牆，將我們的心與人生真相隔離開來，而且這道牆會越來越厚，心理問題也由此而生。
這首《流浪》讓韓紅坦然接受了悲慘的人生真相，不再去否認，也不再去和這注定不可能改變的事實較勁，韓紅心理能量就會獲得解放，重新回到自己身上。
最後，我們來看專輯的一首《回來》，“窗外又下起雨 媽媽擔心你，放心回來吧 迴歸自然去。那有昔日的溫暖 花開美麗，媽媽擔心你。”
這首《回來》，表達對母親的愛。這也是韓紅31歲首次表達對母親的愛。這首歌出來，代表與母親徹底和解。
韓紅與母親和解，潛意識裡其實也完成與自己和解，可以說，韓紅自從爸爸去世，緊接著被媽媽拋棄，韓紅用了10幾年去處理這份失去。
韓紅第一次學會如何處理失去，是被母親遺棄，而2005年感恩專輯推出的後一個月，奶奶即將腦血栓去世，奶奶去世會不會喚起韓紅被媽媽遺棄的恐怖感呢？
她又會何去何從，如何走出抑鬱症，為什麼決定建立韓紅慈善基金會？選擇把一生奉獻給公益世界，這其中韓紅內心發生哪些改變？
下篇文章頭腦君會詳細分析。
《創傷過後，韓紅如何鳳凰涅槃，我們普通人怎麼做才能救贖自己？》
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