孩子大脑发育高峰期一生只有1次，做到这3点能够拉开孩子间的差距
“望子成龙，望女成凤”这是无数父母们的心声，每一个家长都希望自己的孩子成为出类拔萃的优秀人才，于是家长们从孩子出生后就开始对孩子进行各个方面的培养，其中家中培养的重点就是孩子的智力发展水平。
但孩子的大脑发育是有密码的，家长不能盲目听信，而是要抓住正确时机，为孩子创造动力。
娃的大脑发育高峰期，一生仅有一次
根据《脑结构与功能》期刊发表的内容可知：人的大脑发育时间很长，从子宫内开始，一直持续到成年早期，都在一点点完善进步。
但宝宝5岁前的这段黄金期间，大脑神经系统发育最活跃，而这段期间又以3岁为高峰期。
在这个高峰期内，受到外界刺激，大脑神经元会以每秒700-1000个的速度高速进行联结。
也就是说，在这一生仅有一次的高峰时期，宝宝具有巨大的脑发育潜力。
而家长要做的，就是给宝宝提供充足的营养以及稳定的环境，来对宝宝进行正面积极的大脑刺激。
做到以下这3点，就能拉开孩子间的差距
一、主角“DHA”
电视上，播出孩子奶粉的广告总少不了DHA，相信每个妈妈都深知其对孩子大脑发育至关重要的作用。
DHA是脑部神经细胞发育过程中的重要成分，也是人体需要的一种重要不饱和脂肪酸。
这种成分，人体自身是不能合成的，所以只能靠食物来获取。
尤其是婴儿时期的宝宝，需要获得足够的DHA，才能保证大脑的正常发育。
▼孕期需要做什么？
中国营养学会表明，孕妇或哺乳期的妈妈每日摄取DHA不能少于200mg。
孕妈可以每天吃1个鸡蛋，一周2-3次鱼，其中一餐可以是脂肪含量较高的海鱼。
▼产后需要做什么？
如果孩子是母乳喂养的情况，就只需要从母乳中摄取DHA，妈妈在饮食中及时补充就可以。
孩子通过母乳摄取DHA，不需要其他额外补充。
如果妈妈出现奶水不充足的情况，就需要给宝宝喝含有DHA的配方奶。
宝宝6个月后，就可以通过辅食来补充DHA了，也可以一天一个煮鸡蛋，一周2-3次海产品。
但若母乳或配方奶能补充充足的DHA，也就不需要额外补充了。
除了DHA是众所周知对大脑发育好的成分外，蛋白质、卵磷脂、胆碱成分等也有促进作用。
具体信息大家可以参考下表：
二、稳定的环境很重要
美国耶鲁大学曾针对193名孩童时期经历过暴力，神经及精神上遭到忽视、压迫、严重的分离或丧失、言语虐待的18-25岁成年人，做过一项研究。
对他们进行大脑容量测量后发现，海马区相对具有稳定童年期的成年人来说，3个关键部分的容量都少了5.8~6.5%。
看下面这张3岁儿童的大脑横切面对比图片，左边是在稳定环境下成长的正常儿童，右边是被极度忽视、常被打骂的儿童。
海马区是大脑发育一个重要区域，具备连接轴情感、记忆及其他功能，一旦其生长受到影响，孩子的大脑发育也将严重滞后。
被父母骂、挨打、时常忽略个人的感受，不要让这些成为孩子司空见惯的常事。
据《美国儿科学会育儿百科》说明：孩子在遭受持续及反复性的压力，身体所作出的反应可能是有害的，这些因素将会改变大脑工作的方式，甚至改变基因表达的方式。
所以家长在孩子出现问题时，不要立马指责，而要先反省自己，是哪一步错了。
给孩子一个相对稳定的成长环境，才是负责任的做法。
三、给大脑发育提供合理的刺激
大脑神经系统，也需要不断刺激才能发育得更好，家长通过运动、阅读、游戏等方式。
★运动
运动过程中，可以促使多巴胺、血清素、肾上腺素等神经传导物质的分泌，恰巧，这些成分是促使大脑神经连接的关键。
从婴儿时期，家长就应该多抚触孩子，能爬后多多和孩子一起爬，鼓励孩子动起来。
以至于今后走路、跑步等，家长都可以积极参与进来。
和孩子一起运动，既能促进其大脑发育，也能增进亲子感情。
★阅读
阅读会改变大脑结构，在阅读及思考的过程中，大脑相当于一个高速运转的中央处理器，大脑神经元需要不断的搭建联结。
在孩子看不懂文字的时候，父母可以给孩子读出来，促使其思考，促进脑部发展。
★游戏
孩子小的时候，家长多多陪伴玩一些创造力的游戏是最好的。
这期间，孩子可以勤于动脑，提高动手、动脑的双重能力，有助于智力发展。
随着时间的推移，想要改变大脑的可能性会下降。简单来说，就是年龄越大智力越不容易开发。
家长要抓住孩子脑部发育的黄金期，奠定下良好的基础
父母如何抓住第二个大脑发育高峰期？
方法：
1、多与孩子聊天对话，培养语言能力。
2、通过绘本故事，让孩子进行看图说话，这个过程是右脑与左脑协作的一个过程。这样的练习越多，大脑越灵活。
3、画画、连线、找不同的方式来锻炼孩子的思维能力，专注力、观察力、记忆力。这是为了认字做准备。平时多做左右脑连结的扩散思维的游戏，个人认为游戏书对于3-6岁是抓住大脑发育的一个好工具。
《专注力训练儿童益智开发游戏书》全6册这套智力开发游戏书专注力
以游戏的形式，来吸引孩子提升孩子的智力。其中游戏方式以、找不同、连连看、颜色辨认，分类、配对等等游戏方式来锻炼孩子，让孩子乐在其中！
其次这套游戏书最大的特点是色彩鲜艳，有绘本的感觉，孩子可以通过图片去理解游戏的规则。同时父母可以陪孩子一起做游戏书，能够提升亲子关系，增加更多的交流！
总之，3-6岁前是孩子大脑发育的高峰期，错过不可逆，一生就一次机会。我们做父母的想让孩子更聪明，就别错过大脑发育关键黄金期。家长更是要给孩子多一些的陪伴，耐心教孩子，才能让孩子更加聪明。
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