静听竹林风
知道到做到很有很长的路去走，我年轻时熬夜第二天照样精力充沛去上班，颈椎病、腰椎间盘突出犯了休息下就好，可四十岁以后就像过一个坎一样，一切都改变了，熬夜第二天怎么样也休息不过来，颈椎病腰椎间盘突出反反复复发作，严重时连班都上不了，关健自己在医院东问西问这些病还真没啥好办法！那时真的觉的人生突然间就灰暗了！身体不好做什么都没心情没精神！都快有抑郁倾向了。真的是自己作的早晚要还回来的！这也是我开始学习中医的根本原因！开始学习各种理疗技术来调理自己的身体！任何的“果“都是前期的“因“累积，从量变到质变的过程！而身体发出的各种信息要及早接收，你照顾好身体他才会还你健康！有健康才有幸福的人生！
烁荣医生
人生一世，因工作，生活中的问题熬夜是难免的，虽然知道熬夜不好，但必须熬夜时，必须熬。我的经验是：要有积极的心态应对熬夜，甚至作为人生奋斗的体现，通过熬夜完成自己份内的责任，有种成就感。休息时，放下一切专心尽快入睡，努力提高睡眠质量。如此，也从没感到对身体有多大损害，依然活蹦乱跳，思维敏捷。
深山寻兰踪
可能是容易焦虑和胡思乱想，如果长时间熬夜，睡眠质量差的话，建议去看心理医生！
白斑医生高蓉
或许该关心一下心理健康问题~
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