培养自律的10种方法，早看早成功！

1不要制定太多的目标，目标太多，你的压力感越大，对自己完成的信心越敢不足，无形之中会有心理暗示，完不成也没有关系，还有明天可以去做，明日复明日，明日何其多，慢慢的会形成制定目标规划的习惯而忘记要实施才是最重要的。

2不要过于完美，什么都要做到最好，人的时间和精力都是有限的，不可能事事都尽心尽力，做到的完美无缺。只要做就会有收获，会有一个滴水穿石的过程，接受自己蜗牛式的进步。

3制定最小的目标，触手可及能够完成的目标。比如健身可以指定快跑5到10分钟，当你完成10分钟的时候，其实多数情况下，你会继续跑，会对自己超额完成目标有一个荣誉感，每天看到身体变得越来越好，也就会坚持✊下去。

4选一个自己最想做的事情，一定是真心喜欢的。做自己喜欢的是不需要逼迫的，每天付出多久都不会觉得累，当一件事情付出相对多的时间做到极致后，会有意想不到的收获，放弃反而会变的比较困难。

5选取自己行业的偶像，当想做一件事情时，把本行业的你最崇拜的人的照片或者名言放到你随时可以看到的地方，激励你也可以做到，最主要的是提醒你的梦想还在，需要现在努力的你。

6最好有亲近人的监督，结婚的人可以让老公随时提醒你，做你的人生闹钟，同时你也可以慢慢影响身边的人，当你未来越出色，老公也就不好意思随时玩游戏了，一举两得，共同进步。

7学会奖励自己，小朋友经常为了得到家长的奖励而努力完成学业，大人也一样，也需要表扬，这种我们可以设定为自我肯定和自我表扬。当在一定阶段里面完成了既定目标，一定要自我奖励，增加自我的荣誉感。

8制定计划一定分为短期和长期，短期自己可以触手所得，长期是自己最大的追求，虽然短期没办法立即实现，但是看到长期的目标就像是看到成功的自己 。

9不要害怕，很多人会问为什么实施规划还要有勇气。王健林先生曾说过，先给自己制定一个小目标，赚个一个亿。人只有敢想，内心充满勇气才有力气去实现它，不要怕嘲笑，不要怕失败，做好自己，充满勇气的去实现你的目标。

10计划制定的前期一定要按时完成，人坚持都会有一个时间段，当30天成为习惯，后面的坚持也就会理所当然。