全家老小都喜歡的菜,關鍵還減肥——蒜蓉魔芋燒小龍蝦 家庭版

小龍蝦人人愛,可是吃外面賣的小龍蝦並不怎麼讓人放心。原因是飯店一次加工數量大,清洗加工做不到逐個逐個。所以想吃到放心又美味的龍蝦,自己動手是不錯的選擇。

事先聲明,做小龍蝦雖然步驟繁瑣,但並不難做。

我從小龍蝦的挑選清洗到製作詳細的介紹給大家。

全家老小都喜歡的菜,關鍵還減肥——蒜蓉魔芋燒小龍蝦 家庭版

小龍蝦分青蝦和紅蝦,兩種蝦的區別有二,青蝦是生長初期,紅蝦是生長成熟期。紅蝦個大價格也貴一些。不論賣哪種,挑選的時候儘量選腹部潔淨的,生長環境惡劣的小龍蝦,背殼暗紅,腹部略發黑。買老蝦也要避開殼太硬顏色發黑的,這樣的蝦太老,可厚不好扒殼,且肉少。

蝦買回來後就是處理環節了,

需要一個不用的牙刷,一把剪刀,

用牙刷將小龍蝦表面刷洗乾淨,

將小龍蝦尾部中間的鱗片旋轉360度,然後往後一扯扯出蝦線。

再用剪刀在蝦眼睛後面的地方剪一刀剪斷蝦頭,用剪刀挑出裡面黑色的蝦胃保留黃色的蝦膏。

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再將其翻轉過來,腹部朝上,另一隻手捏住腹部的蝦腿從頭部往尾部一拔,就可以清除蝦頭裡面的鰓。

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再次清洗,輕輕地漂洗即可,切忌用力攪拌。

洗好的龍蝦控幹水分加少許鹽和高度白酒攪拌均勻醃製一小時。

接下來就是小龍蝦的炒制過程我們以兩斤龍蝦為例教大家制作一個——蒜蓉魔芋燒龍蝦


主料:龍蝦1千克、魔芋500克

輔料:大蒜20克,生薑20克,小蔥20克,小米椒十克,啤酒500毫升,豆瓣醬十克,黃豆醬十克,八角五克,三奈五克,白芷兩克,小茴香五克,桂皮2克,香葉兩克。鹽兩克,生抽醬油,胡椒粉少許

將小龍蝦下入180度的油中炸20秒,撈出備用,

所有的香料用溫水泡十分鐘,瀝乾水分備用

魔芋切片用開水煮五分鐘,撈出備用

大蒜剁成蒜蓉,生薑切片,蔥白切成段,蔥葉切成蔥花

先炒一個香油,鍋內放寬油下入泡好的香料和蔥白一半的生薑一半的蒜蓉,炸至蔥白略微變焦。將所有香料撈出,不用

帶油溫冷卻後加入豆瓣醬,黃豆醬,切,好的,小米椒和蒜蓉,剩下的薑片小火熬出紅油

放入炸好的小龍蝦,翻炒均勻,淋入生抽老抽,沿鍋邊倒入啤酒。並適當加水,差不多沒過小龍蝦。加入魔芋。

調入鹽和胡椒粉中火煮十分鐘,期間要翻動1到2次以便均勻入味。

十分鐘後撒入蔥花這道菜就算完成了。

全家老小都喜歡的菜,關鍵還減肥——蒜蓉魔芋燒小龍蝦 家庭版


小貼士

清洗龍蝦要帶手套,龍蝦上的細菌很多不戴手套的話許多人喜歡龍蝦,手會很癢。

龍蝦是高蛋白,低脂肪食物,魔域更是沒有什麼營養,只是吃個口感,所以這道菜是多吃不胖的。

根據個人口味,蒜蓉辣椒和鹽可自行加減。


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