“神仙粥”：鮮山藥30g、芡實10g、薏苡仁20g、糯米50g。
鮮山藥洗淨切片，芡實、薏苡仁、糯米洗淨，加水適量，用火煮沸，文火熬至飯熟粥稠。
可補益精氣、強身健體、益壽延年，對有糖尿病傾向的人，經常口渴、口乾、易餓，發胖，氣虛的人非常有益。▲摘自《人民健康網》
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“神仙粥”：鮮山藥30g、芡實10g、薏苡仁20g、糯米50g。
鮮山藥洗淨切片，芡實、薏苡仁、糯米洗淨，加水適量，用火煮沸，文火熬至飯熟粥稠。
可補益精氣、強身健體、益壽延年，對有糖尿病傾向的人，經常口渴、口乾、易餓，發胖，氣虛的人非常有益。▲摘自《人民健康網》
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