想要速治頸椎病，先要找到引發頸椎病的根，那麼頸椎病的真正病根究竟在哪裡？
我們先來看看頸椎病都有些什麼症狀：頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈、噁心、嘔吐，視物模糊、甚至心動過速。
首先，只要你說是頸椎病，第一步肯定是拍片子。第二步就是根據你的照片，來判斷你的頸椎問題屬於哪個類型的——比如高端大氣上檔次的神經根型頸椎病，或者低調奢華有內涵的脊椎型頸椎病，等等。
最後你就會發現，原來你自以為健康成長的身體，早就因為頸椎變形而淪為殘次品了。醫生總是可以給你說出各種變形、錯位、增生，讓你秒懂你的一切頸椎問題，都是因為你長壞了，你的頸椎骨骼已經不再正常了，你和正常頸椎之間差了一個曲度。
然後就到了治療環節。如果你的頸椎還沒有難看到一定要做手術的地步，醫院會建議你用藥物加物理治療——藥物一般有止痛劑、鎮靜劑和維生素等，物理治療有運動療法和牽引、推拿療法。好吧，我個人的經驗認為，除了推拿，上述的其他治療方法都治標不治本，只有推拿才能從根本上解決問題。這是為什麼呢？
因為在中醫裡，頸椎問題可不是頸椎的骨頭問題，而是經絡問題。我們的頸椎之所以出現疼痛、僵直、麻木等，都是因為經絡不通，氣血走不過去。而頸椎又關聯到頭部，所以當氣血受阻，無法暢通時，就會導致頭部氣血供應不足，而出現眩暈、眼花等症狀。
既然如此，可是為什麼我們進行了肩頸推拿治療，也並沒有治好呢？那是因為主管頸椎的經絡不在肩頸上，在我們的兩個胳膊上。而且是在胳膊的外側。
我們的胳膊外側有三條陽經，分別是手陽明大腸經、手太陽小腸經和手少陽三焦經。
來看下手太陽小腸經的循行路線圖：
你身上藏著9個健康窩，常拍拍能達到養生保健的目的。
別小看了這些健康窩。據史料記載，每當慈禧出現不適，都會按摩眼窩、頸窩、腰窩、腋窩等“養生窩”，常會收到立竿見影的效果。
1. 耳窩——聰耳、防感冒
耳窩位於耳垂後凹陷之處，是人體翳風穴的位置。按揉翳風穴可以起到防治感冒，預防風邪入侵身體；還能寧心安神，緩解暈車；此外可以起到聰耳的作用。
方法：用指尖來按揉，按揉的力要沿著斜內方，朝向鼻尖的方向。每次按3-5分鐘即可。
2. 眼窩——安神明目
眼窩是指眼睛四周的範圍形成的一個窩。眼睛周圍的穴位非常密集，有睛明穴、攢竹穴、絲竹空、承泣穴、四白穴，它們都有很好的明目、安神的作用，經常按揉可以緩解眼睛的疲勞、改善老花眼。
方法：用指腹按揉眼眶，可以從上眼眶開始、外眼角、再經過內眼角這樣順時針（或逆時針）的單方向按摩，力度不用過大，可以起到放鬆的作用。
也可用指腹按壓重點穴位，按壓時要輕柔。因為眼周的穴位比較敏感，血管也比較豐富。
3. 頸窩——改善咽喉不適
頸窩在喉結下、胸骨上的凹陷處，也是天突穴所在的位置。長按天突穴可以通利氣道，同時也能改善咽喉不適、噁心嘔吐。
方法：用拇指或食指指腹輕柔的按壓，同時配合吞津。因為按揉的過程中配合嚥唾沫的動作能夠很好的緩解咽喉的不適、乾嘔、噁心的症狀。按揉時，用力要往斜下45度角，按3-5分鐘即可。
4. 腋窩——寬胸護心、消氣
腋窩是“心經”經過地方，內有極泉穴。極泉穴是心經氣血循行的開始，按摩極泉穴能夠梳理心經的氣血循行，有寬胸理氣、寧心安神的作用。容易生氣的人，遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窩。
方法：
① 按揉法：雙手交叉，掌心面對胸部，用併攏的四指順時針、逆時針各按揉10次，以提高淋巴循環；
然後找到極泉穴，順時針、逆時針各按揉10次，有酸、脹、麻的感覺。交替按摩100-200次即可。
極泉穴在哪裡呢？雙側上肢交叉，然後左手拇指置於右腋窩下，右手拇指置於左腋窩下，指尖到達腋窩的頂端，大拇指指腹自然對應的部位就是極泉穴。
② 拍打法：四指併攏，手微曲，用“虛掌”拍打上肢的內側面，由輕到重，節奏均勻，拍到皮膚髮紅。
孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者，不要隨便拍打腋窩。
5. 肘窩——降胃火、改善便秘
常拍打肘窩有瀉火的作用，因為肘窩附近有大腸經穴位，經常便秘、腹脹，或者牙痛、胃火大，或者風熱發燒、頭疼、咽喉腫痛，都可以拍拍肘窩。
方法：
用手掌的指頭根部拍打肘關節的外側，由輕到重均勻拍打100下左右，如果火氣比較大，很容易就會拍出痧點。
不過久病身體虛弱的人，最好不要過重拍打刺激，可以在肘窩處輕輕推擦。
6. 腿窩——緩解腰背不適
腿窩就是腿部彎曲後的窩，此處有一個委中穴，《皇帝內經》有“腰背委中求”一說，不管是風寒、腰肌勞損、跌打損傷及扭傷引起的腰背痛，都可以求助委中穴，能夠緩解腰背疼。
方法：
曲腿時，腿窩處橫紋的中點處就是委中穴。先把手掌搓20-30下搓熱，然後把手放在腿窩後側捂30秒，做10個來回；用拇指指腹來按壓委中穴，停留3-5秒，瞬間放鬆。
7. 腳窩——補腎健體
腳窩，就是蜷足時的凹陷處，也是湧泉穴所在的位置，它是腎經的第一個穴位。
方法：
湧泉穴位於足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3的位置上。用手部的大魚際單方向的擦湧泉穴，至腳底有發熱的感覺，搓5-10分鐘。力度、節奏均勻。
8. 腰窩——腰部不適
腰窩是腰背後的兩個小窩處，是腰眼穴。無論是因腰肌勞損、內臟病變、腰椎病變引起的腰痠腰痛，都可以按揉腰眼穴緩解。常揉腰窩還有調和內臟功能的作用。
方法：
一般手握空拳，自然往後腰一放，拳頭所在的位置，大概就是腰窩的位置。
雙手放在後腰，用我們的手掌根從上往下擦，擦到腰部發熱為止，擦30-50次。胳膊不方便的人，可以和家人之間相互推擦。
9. 臍窩——改善消化功能
臍窩也就是我們的肚臍眼，是神闕穴所在之處，神闕穴有大補元氣之效。愛腹瀉、腹部怕冷、甚至先天體質弱者，都可以通過臍窩來保健。
方法：
拉肚子、肚子涼，需“補”之時，建議逆時針揉肚子；易便秘的、想減肥，需“瀉”之時，建議順時針揉肚子。每次可以揉100次。
經絡是左右對稱的。我們可以看到，經過我們頸椎部分的，就是手太陽小腸經。也就是說，
當我們頸椎出現問題時，其實是小腸經的經絡不通。頸椎病的真正病根兒，在小腸經！！現在醫院按摩，都只是在頸椎部位或者後背膀胱經拼命地推拿，還有很多醫院因為醫生人手不足，就外聘人員，對他們進行短暫的技巧培訓就上崗了，這些人，幾乎沒有什麼經絡知識，只知道用蠻力，因此導致很多病人在按摩之後，反而比治療之前還要疼痛，甚至皮膚會出現瘀紫和腫脹。
那不是按摩，那是肌肉的軟組織挫傷。所以漸漸地，頸椎病就被大家誤以為，是推拿也治不好的病。
其實正確的治療方法，應該是沿著小腸經的行走路線進行推拿。先簡單捏揉一下肩頸部位的肌肉，放鬆一下，然後從肩中俞穴開始，每個穴位點按1分鐘後，揉搓行至下一個穴位。這裡要特別提醒注意的就是天宗穴。《針灸甲乙經》：“肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之”，它的主要作用就是生髮陽氣。
這個穴位特別重要，它位於肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。請一定仔細百度這個穴位的位置，然後用拇指用力深壓。
如果這個穴位找到準，不管被按壓人有沒有嚴重的頸椎病，都會有明顯的脹痛感，並伴有麻酥感。 經絡通的人，這種麻脹感可以一直通到手指，如果經絡不通，麻脹感就會只停留在大臂。這個穴位至少要按壓2-3分鐘，再痛也要忍著。
接著往下走，按摩大臂上的肩貞穴，除了在這個穴位上按壓以外，最重要的是要沿著小腸經的路線，揉開大臂上的硬塊。一個頸椎病患者，他的大臂外側絕對不會是柔軟的，一定會有很多結塊，揉搓起來非常疼痛，這個其實就是經絡不通的表現。
越是疼，越是要揉。但是揉的時候不要揪著皮搓，而是感覺力道往下走，慢揉，讓力道滲入到肌肉中去。否則第二天就會出現青紫色的瘀斑。
因此我們在按揉的時候，就是要把力量用的深，這樣表皮才不會青紫，但是裡面的經絡已經被揉開了。一開始沒經驗沒關係，可以在網上找一些教按揉手法的視頻看一下，重在實踐中慢慢地體會。大臂按揉至少要保證20分鐘，順著經絡圖的穴位往小臂走。小臂肉少，揉起來沒手感，所以就以按揉穴位為主，最後就到手了。按摩小腸經的時候，絕對不能忘記這個穴位，它是治療頸椎病很重要的一個穴位。
這個穴位就是後溪穴。後溪最早見於《黃帝內經·靈樞》，為手太陽小腸經的俞穴，又為八脈交會之一，通於督脈屬小腸經。有舒經利竅、寧神之功。這個穴位長的很深，所以我們一般用指尖很難刺激到。必須要藉助點別的工具，比如梳子的背面，或者桌子的邊緣，用按壓或者滾動按壓的方法都很好。
刺激這個穴位，對於治療頸椎病有事半功倍之效，因為它主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。是我們的收工動作。
如果說天宗穴是打通從肩膀到手指方向的，那後溪穴就是從手指向肩膀方向打通。所以這個穴位至少要按壓3-5分鐘，不管怎麼痠痛，都要堅持，因為只有這樣，才算是把整條小腸經打通了。另外小腸和心相表裡，所以小腸經不通，也會引發心臟問題，這就是為什麼頸椎不好的人，會有心動過速或者心口痛等問題的原因。
臨床應用
現代常用於治療急性腰扭傷、落枕、耳聾、精神分裂症、癔病、角膜炎等。
防病健身
滾揉後溪穴
對於長期在電腦前工作或學習的朋友，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，它會有一種輕微的痠痛。這個動作不需要有意識的去做，每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，可以緩解調節長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。
掐按後溪，緩解急性腰痛
有時人們突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者夜間睡覺腰部受涼，都會引起急性腰痛，疼痛起來翻身困難，直不起腰來，非常痛苦。有一個簡單有效的辦法，可以很快緩解急性腰痛。就是用力掐按後溪穴，並慢慢轉動腰部，你會發現，腰居然能活動了，而且還不怎麼疼了。後溪穴是手太陽小腸經的腧穴，又通於督脈，所以可以治療腰痛，是治療急性腰痛的特效穴。
刺激後溪，調節督脈
後溪穴為手太陽小腸經輸穴，輸主體重節痛，故有散風寒、祛風溼、通經絡、止痺痛之功；又為八脈交會穴之一，通於督脈，是治療頭項疼的要穴，主治頭項、頸肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。
調節心經之氣，清心安神
小腸經與心經相表裡，本穴歸於小腸經，可調心經之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、髒燥等症。本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功，用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症。臨床上，還常用於治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病等。
操作方法：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按後溪穴，力度以能耐受為度，痠痛感明顯，注意不要掐破皮膚。早晚各一次，每次掐按1～2分鐘，左右手交替。
哦，對了，再多說一句，治療時記得兩個胳膊都要按！
這個方法治療頸椎病，效果比湯藥來得還要快，只要按透了，小腸經通了，基本都是一次推好。只有個別人因為身體瘀血太嚴重，推過第二次。
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