近年来，社会上的中医养生热潮有增无减，但伪科普、假养生的信息也借机四处传播，
到底什么才是真正的养生？怎么才是靠谱的养生？学中医第一经典《黄帝内经》中的养生智慧！
可面对晦涩难懂的古文，面对深奥复杂的中医名词，是否望而却步？
别愁!
想要轻松理解中医原理，灵活掌握养生方法，其实没有那么难！
CCTV-10“百家讲坛”作为官方媒体进行大众知识传播的热门栏目，凭借权威的专家、靠谱的知识、通俗易懂的讲解深受大众喜爱。刚刚结束热播的“翟双庆解读黄帝内经（长寿篇）”让大众领略到，中医经典不是束之高阁、深奥晦涩的古文，而是来源于我们身边日常，能伴随我们一生的生活指南。
现在，节目为同名图书《翟双庆解读黄帝内经·长寿篇》正在预售中，好书值得收藏，更值得送给亲朋好友！
学养生，更是学中医经典
真正的养生，要在了解中医学视角下人体规律的前提下，养生的原则和方法也出自于中医经典。因此，回归经典对于学习养生是必不可少的。
本书内容紧密围绕《黄帝内经》原文，却不是单纯地翻译，而是从经典出发，将其融汇于日常生活和人体现象之中，把生活中随处可见的事物中暗含的中医道理分析给读者，贴近生活，浅显易懂。
书中还特别把《黄帝内经》原文及出处进行重点标示，知晓道理，更知晓道理所出。学养生同时背经典，让你在和家人朋友讨论时也能引经据典，有理有据。
从长寿奥秘和养生原则，到昼夜养生、时辰养生、季节养生、年龄养生、性别养生，本书将带你领略《黄帝内经》包罗万象的内容，从经典出发认识人体规律，真正掌握养生的内涵和方法。
学术名家，科普也是行家
翟双庆教授师承于内经大家王洪图先生，一直致力于《黄帝内经》的研究，是学术界公认的内经名家，也是中医药院校内经教材的主编。
不过，别以为学术名家就是严肃古板的，翟双庆教授也是科普行家。作为国家中医药管理局科普巡讲团的专家，他积极参与各项中医药知识文化的传播活动，向海内外大力推广《黄帝内经》知识文化，相信看过节目的读者更能领会到他的风采。
专业出版团队，强强联手
一本好书，创造于好作者，好的出版社是保障。中国中医药出版社作为全国百佳出版单位、中医药出版“国家队”，专注于中医药知识文化出版传播，拥有中医专业背景的编辑出版团队，全心全意为作者和读者服务，保证图书的好内容和好质量。
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