鄧雅雲dyy_
遇到这种事确实让人很生气，所以当你察觉到你的愤怒和委屈的时候不要着急平复，这是正常的情绪流动。
当情绪过去后你可以告诉自己，每个人都是不一样的，这世界上有你这种看重承诺或者忠诚的的，也有把承诺或者忠诚看成一文不值的。我们没办法把自己的想法强加在别人身上。但我们可以从这件事里吸取经验教育。
一，人和人之间是完全不同的，我们和人交往一定要先认准对方是什么样的人才去付出我的精力和感情。而不是对方抛了橄榄枝就立刻去接受。
二，为别人做事之前可以先谈好报酬，我比较欣赏亲兄弟明算账的说法。你付出了就应该拿到回报。当然，如果对方对你有恩，你需要回报人家那种另说。
三，交朋友一定要看重品性，对不重要的人和事别投入太多感情。没有付出就没有沉没资本，也就不会那么伤心。
最后补充一句，并不是让你对人设防，也不是让你不交朋友；反而是建议你多和别人往来，了解清楚了再进去下一步。
以上是我的回答，希望对你有点帮助。
Isa崔姐
我不过是失去了一个不信任我的人，而他失去的则是一个心腹，那么谁的损失更大呢？
越女争锋1
世间看淡
专业回收亚克力铝合金
期待别人感恩，并没有为别人做事，都是为自己。
和自己对话的人
告诉自己，他背叛自己，也有可能有他自己的苦衷
你的心头肉
帮人做事！就个人而言，不希望人家有回报，别人以德报怨，不要去在意，问心无愧就好！
x小悠
酒醉的LiBai
一笑而过
刁不一
相信大多数人遇到这样的问题，都会有些情绪的，主要在于真心帮助别人，而付出却没有得到相应的回报，甚至不被认可，或者利用了你的好心。
如果说要平复，关键点就在于为什么自己会有这样的情绪，就是我们对于事件，或者对这个人的期待值决定的，期待与回报不对等时，情绪可能就产生了。如果我们反过来想，我们为别人做的事，是自愿，对于做了以后的别人会不会感激或者会怎么处理，并没有太大的期待。只关注做，而不关注结果。那么这个平复的问题，估计就不会那么难了。
一个李
什么算是背叛，各有各的不同看法，站在你的角度，他的行为就是背叛，但站在他的角度，他只是做了他认为的最好的方法。
所以，这个时候，如果被背叛的你感觉很难过，那你就站在他的角度上想，他失去了一个对他最好的人，而你只是损失一个对你不好的人，算起来，你是赚了。
弃你而去的人，都不值得你为他难过。
