個人學習力升級指南

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個人學習力升級指南

你有多少次拿起一本書卻半途而廢？

又有多少次為此而心懷愧疚？

《如何閱讀一本書》中說你買了一本書，就像是買了一項資產，和你付錢買衣服或傢俱是一樣的。但是就一本書來說，付錢購買的動作卻不過是真正擁有這本書的前奏而已。要真正完全擁有一本書，必須把這本書變成你的一部分才行，而要讓你成為書的一部分的最好方法（書成為你的一部分和你成為書的一部分是同一件事）就是將書的內容寫下來。

讀致用類書的目的：

解決問題，提升能力，構建自己的知識體系。

《這樣讀書就夠了》是趙周的經典之作。這本書主要是告訴我們，如何在信息大爆炸時代，快速地將信息抽取，拆為己用，進而提升自己的學習能力，有效地解決生活中的實際問題。

此書作為成人學習類 No·1暢銷書之一

便籤法：讓人讀一本致用類書，就能達到參加同主題培訓的效果。

RIA=閱讀拆頁+講解引導+拆為己用

讀書時遇到的問題

問題一：沒時間，沒精力

那就抱群努力，堅持打卡

問題二：看不懂，記不住

看不懂那就找原文，慢慢摳，記不住那就畫思維導圖，做摘抄記錄，康奈爾筆記，

問題三：看不下去

那就用番茄時鐘逼自己專注。

如果想要提高個人學習能力，就必須在解決個人生存餘力的同時，擠出更多的時間。

那麼如何擠出時間呢？

一是見縫插針地學習

二是通過學習拆書法

即：在有限的時間裡，快速掌握一本書的要點，並將其拆為己用，也不失為解決沒時間、沒精力這個困惑的好辦法。

知識內化和應用知識的能力

成人學習那裡分為3個維度：

內化與應用知識

分析與整理信息

追問與反思經驗

對於致用類書閱讀來說，重要的不是看懂，而是能和自己的經驗發生聯繫，能夠將知識用到自己的工作和生活中。

只要能夠內化和應用知識，就具備了把3知識轉化為個人能力的能力。

同樣是看書，為什麼有些人看完了，就能將書中的知識學以致用，為什麼有些人卻好像白看了一樣？在這裡，書中這部分提出閱讀本身不能創造價值這樣一個觀點，同樣的，理解和記憶也都不能創造價值，只有改變行為才有可能創造價值。

掌握便籤法的使用和拆書家的講解，快速地直擊一本書的精髓，並將其轉化為工具和生活中用得上的能力。

搭建個人知識體系的三種思路：

一是從問題出發，經過反思，梳理、總結重複出現的問題，分析其本質，確定其前因後果。比如我們在讀書時候，最好帶著問題讀下去，從問題出發，有針對性地去閱讀，進而歸納總結，這樣才是有效的閱讀。

二是從點到網，對名言警句、短文貼士等生活中碎片化的知識進行整理和分析，寫出便籤，搭建自己的素材庫。

尤其是在創作中，搭建素材庫可以讓我們告別臨時找資料的窘境，也方便我們開闊思維，碰撞出更閃亮的寫作靈感。

三是從網到點，精心挑選特定領域的一本書，認真梳理這本書的框架體系，將其他書的知識和其他信息填充到這個框架裡。

解決讀書不會學以致用的這一招便籤法

用便籤法升級學習力

便籤法是指用三種不同顏色的便籤做三類拆解筆記：

第一類：I便籤：用自己的語言重述書中對你有用的信息。

第二類：A1便籤：描述自己的相關經驗。

第三類：A2便籤：你的實際運用，如目標與行動。

3中不同顏色的便籤。

一組多色指示標籤

一支筆

關於如何做拆解筆記，拆書的七個步驟：

1、拆書法適合的對象是實用類圖書，適用於解決生活中實際問題，提高你的能力和效率。

2、對你有用的內容，你要放慢速度來精度，其他內容可以快速略讀。

3、在I便籤上，用你的語言重述有用的內容，或對你的啟發。寫完後，貼在相應的書頁。

4、在A1便籤上，記錄與自己有關的經歷，可以是親身經歷或看到或聽說的經歷。

5、在A2便籤上，考慮如何將你在I、A1上寫的內容運用於實踐，然後定下目標並寫下具體的實施方案。

6、在貼便籤的書頁上貼一張指示標籤，做個標記，下次翻書容易找到。指示標籤也可以根據顏色不同分出目標的輕重緩急。

7、當讀完一本書時，將所有的A2便籤拿出來，貼在牆上，提醒自己去執行它。

並不是所有的讀書都適合使用便籤法，也就是便籤法的使用是有邊界的。便籤法的使用前提是要挑選一本好書，即確保知識本身是正確的，學習者對知識理解的準確，然後才能放心地實施每一個步驟。

利用便籤提升學習力操作起來比較簡單，歸納起來則是：

1、 用於反思和追問經驗：先在A1便籤寫下遇到的問題，描述相關的經歷，追問前因後果、適用邊界，直到澄清了問題的本質，將真正需要解決的問題寫在1便籤上，再規劃A2便籤的解決目標、行動方案。

2、 用於分析和整理信息：在“用自己的語言重述信息”時，刻意梳理信息的前因後果和適用邊界，對A1和A2的思考也能夠進一步明確適用邊界。

3、 用於內化和應用知識：把重述信息、聯結經驗、規劃應用變成自己的習慣，甚至成為本能反應，避免付會舊知、泛泛而談，避免決心氾濫或感慨萬千。

構建屬於自己的知識體系

碎片時間打開方式

輸入-消化-輸出

提煉-連接-融合

碎片閱讀

不是什麼都學，而是有目的性地學習更多。

闡釋:利用碎片化的時間，不追求數量或讀完，目標單次解決某個問題、或瞭解某方面知識，將注意力集中在某個概念，而不是龐大的知識體系。因此，碎片閱讀的核心是概念，碎片學習的本質是概念學習；最後，明確自己的碎片時間，通過逐步的積累，再將這些概念逐漸提煉融合為完整的知識體系。

碎片閱讀的工具

印象筆記

有道雲筆記

如何構建自己的知識體系

建立了個人知識體系，才不會在讀書學習時人云亦云，沒有自己的方向，也不會如同浮萍一樣，一波新信息大來，就跟著漂過去。搭建個人知識體系後，你也因此可以成為那個領域的行家。

構建自己的知識體系山脈

成年後的知識工作者，如何提高知識金字塔的高度很重要

知識學習要聚焦，選中一個方向走下去，持之以恆，總結迭代

知道誰擅長，向他學習

學那些變成自己更加專業的知識，讓自己的專業知識金字塔變得更高

閱讀必須掌握的七種分享方式

為了分享，必須總結整理

如何分享：

思維導圖

ppt

書評

演講

參加讀書會

拆書

變成自己的微課

關於閱讀的工具

有道雲筆，記印象筆記：成為自己的素材庫

白描：可以把看書拍照轉化成文字版本

幕布：可以做思維導圖

錘子便籤：可以整理細碎的素材，可以圖文

活頁方格筆記本：方便做導圖

效率APP

番茄時鐘

潮汐

Forest