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高尿酸血癥是指血中尿酸超過6毫克/分升（360微摩爾/升）正常值。許多原因都可引起高尿酸血癥狀：比如血尿，痛風關節炎，腎臟病，結石，前列腺炎，尿道感染和體肥胖等。
單純高尿酸血癥一般無臨床症狀表現，平常時做尿酸測檢是否超高。
有的患者存繞幸心態望能自俞而放鬆治療，這態度不可取。平時飲食控制，一日三餐按時按量，不食零食。高熱量，糖，鹽和營養不高食品。
心態保侍平和，多外岀遊山玩水，看電視，書報，交友等。適當運動休閒和勞逸結合。按時睡眠，合理的生活習慣。
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禁忌一、格限制嘌呤攝入：嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。忌限制嘌呤攝入，蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，少吃脂肪，少吃鹽，不宜使用抑制尿酸排出的藥物.
禁忌二、少吃脂肪：因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。少用強烈刺激的調味品或香料。
禁忌三、禁忌高蛋白質食物：蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
禁忌四、還要禁酒：酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
禁忌五、禁忌火鍋，火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。
通過上述的介紹，我們知道了高尿酸血癥的飲食禁忌有什麼，在平時的時候一定要注意控制好自己的飲食，一般病從口入，管好自己的嘴是特別重要的，另外患者要在醫生的指導下進行用藥治療和平時生活當中的調理，心態也特別的重要。
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尿酸是人體代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素。
尿酸正常指標範圍參考！
男 208～428μmol/L
女 155～357μmol/L
1.血尿酸增高主要見於痛風，但少數痛風患者在痛風發作時血尿酸測定正常；
2.在細胞增殖週期快、核酸分解代謝增加時，如白血病及其他惡性腫瘤、多發性骨髓瘤、真性紅細胞增多症等血清尿酸值常見增高；
3.在腎功能減退時，常伴有血清尿酸增高。可見於腎臟疾病如急慢性腎炎；
4.在氯仿中毒、四氯化碳中毒及鉛中毒、子癰、妊娠反應及食用富含核酸的食物等，均可引起血中尿酸含量增高。
飲食方面！
1.飲食以清淡易消化的流食或半流食為主；
2.多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和纖維素； 3.應少吃油炸食物及油脂含量高的食物。
醫院就診查明病因，對症治療。一般採用藥物治療，常見藥物為苯溴馬隆、丙磺舒、別嘌呤醇等。
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注意休息，戒菸戒酒。一定要多運動，多喝水。不要喝肉湯。少吃高嘌呤的食物比如魷魚等海鮮，動物內臟，大豆製品等等。可以日常補充B族維生素，幫助尿酸排洩。祝您健康！
進擊的Judy
高尿酸血癥是痛風的基礎，高尿酸血癥是引起痛風的原因，但是除了痛風之外，它還可以影響其它的內臟器官，比如心臟、內分泌系統或者腎臟，引起心血管病、糖尿病、腎功能不全這些都有促進作用。所以高尿酸血癥，我們應該要控制，因為它的原因是嘌呤轉化成尿酸，所以我們就要儘量少進食一些高嘌呤的飲食，比如內臟、海鮮、高蛋白的食物或者喝酒這些，減少尿酸的形成；同時也要加強鍛鍊，因為肥胖也跟高尿酸、痛風是相關的，通過鍛鍊、多喝點水也可以促進尿酸代謝，所以高尿酸血癥，我們主要是通過飲食的控制、身體的鍛鍊去控制尿酸的水平。
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這種情況最應該注意的還是飲食習慣和方式，要改變飲食習慣，戒菸戒酒、少吃海鮮肉類，加強身體的鍛鍊，保證充足的睡眠。調理體質，主要以洩濁法為主。
健康有道蔡野平
注意平時飲食習慣和方式，要改變飲食，戒酒、少吃海鮮和油膩肉類，加強身體的鍛鍊，保持良好作息習慣。我半年從658降到368，體重也從185斤減到150斤。現在整個人輕鬆了好多。
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