愛，是一個學習的過程，所以在這個學習的過程當中，可能會發現不合適。
可能有興趣不同，性格不同，或者是自己的價值觀不一樣：對錢的價值觀、對人的價值觀、對家人的價值觀。所以呢，有可能會分手，這也是非常正常的。
不能要去勉強，把愛情進行到底，最後兩方都很痛苦。所以呢，愛的分手，就是失戀的一個處理，它依然是個學習的過程，那就是：如何在不適合的關係當中離開。
第一、失戀了，從一個親密關係中離開，傷心難過是難免的。不能說，因為他是我的初戀，就要死要活的，要拿得起放得下。
有些同學強撐著，望著天空說：這有什麼了不起的。但實際上他是強撐著的，眼皮一耷拉，眼淚就流下來了。傷心難過是很正常的，要允許自己去表達。
有的時候，男生覺得流淚不合適，你可以到諮詢室談，可以找親戚朋友談，如果你真的覺得沒有人合適的人，你到大山裡吼。讓你壓抑的情緒表達出來，允許自己流淚。有的時候，流淚是一個具有勇氣的事情。
第二、什麼時候分手？分手要選擇適當的時候提出。不能說明天要考數學了，今天晚上跟人家說分手，那你不是把人家逼上絕路嘛。
所以，要在一個比較心情舒暢的時候、風和日麗的時候、陽光明媚的時候說分手，不要在對方遇到很多困難的時候說分手，這個是為對方著想。
第三、太急的決定，雙方都很難承擔，讓對方參與，共同決定。因為戀愛是兩個人的事，所以離開的時候，要兩個人來討論，由雙方來決定，而不是由你單方去決定。
第四、主動提出的一方要勇敢的面對，不要逃避責任。當你決定要分手的時候，不要去責備，因為分手雙方都很難受。而被分手的一方有可能會有很多的自責，當你過多的批評指責的時候，會給對方帶來更大的壓力，所以不要去逃避責任，自己去承擔責任。
第五、在顧及對方的感受和尊嚴的前提下，講出為什麼要分手，不要批評的態度。批評的態度只會使大家的情緒都很激動，理性的去說：因為我們倆不合適，因為我的原因，因為我是這麼想……
第六、作出決定不要出爾反爾，不要拖泥帶水。第一個月男孩說分手，女生不同意，第二個月女生說分手，男生不同意。互相都不想成為那個被TA拒絕的那個人，被TA蹬腿的那個人。
明明知道要分手，但依然拖泥帶水，這樣反反覆覆只會使雙方都受到傷害，說分手時就分手。
第七、分手的初期最好不要見面。分手了經常見面，實際上讓對方每次都有一個遐想，希望複合，包括拖泥帶水也是這樣。
但往往被分手的那個，會思念過去的情誼，要去走走過的路，要去吃吃過的飯，然後去想曾經在一起的山盟海誓。這樣反而會使分手的傷痛愈演愈烈，最後要死要活，所以，最好的辦法就是分手初期不要見面，讓這份感覺慢慢的淡去。時間是最好的治療師。
第八、分手是一個創傷性的體驗，自己處理不好，找朋友，找老師，心理輔導，不要死撐。找朋友傾訴，人際關係和諧也是很好的自我支持。
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