陶虹年轻时是一名花样游泳运动员，原国家花样游泳运动员，全运会冠军，世界杯集体第5名，从小就吃苦耐劳的训练造就了她坚毅的性格。
1993年，出演姜文导演的电影《阳光灿烂的日子》于北蓓一角进入影视圈。1997年，她主演的电影《黑眼睛》获叙利亚第10届大马士革国际电影节最佳女主角、中国1998年度华表奖最佳女演员、18届金鸡奖最佳女主角奖。1998年，毕业于中央戏剧学院表演系，进入在中央国家话剧院工作。
观察陶虹的人生，得分成两段。 一段是认识徐峥之前的陶虹，是全国花样游泳冠军，还有诸多影后头衔加身。 另一段是认识徐峥之后的陶虹，徐峥的成绩有陶虹在背后的默默付出，他们两个人的成就加起来，才能拼接成一个完整的陶虹。
2008年生下女儿之后，陶虹将陪伴女儿共同成长，看成是一道重要的人生课题。 多年不接戏的陶虹，最终决定出演《小欢喜》，陶虹又红了。 很多人说，看到陶虹饰演的宋倩时，怎么感觉自己的妈妈跑到电视里去了？ 望女成凤的宋倩，焦虑而又敏感；面对前夫的示好，欢喜却又冷淡。女人心里的故事，感情的起伏，日常的琐碎，都被陶虹塑造的入木三分。
陶虹曾经说过：“我不是靠脸蛋而闻名的女演员，观众真正喜爱我，因为我的戏好，亲切而舒服，这些都没有变。”
雨果说过：生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感、有真理、有理智，就是始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正，并且对权利与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，就是理智。
在娱乐圈摸爬滚打这么多年，陶虹永远活得那么通透，她知道什么对自己最重要，知道该选择什么，放弃什么。微笑乐观面对生活，生活就像一面镜子，爱笑的女孩运气不会差。
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