曾經和自己身材差不多的小姐妹，已經變成了身材超好的小瘦子，而自己靠著化妝和p圖苟延殘喘。
幾次下定決心減肥，卻因為一次聚餐或者心情暴躁灰飛煙滅，然後告訴自己，減肥這種事情，還是時候到了自然就會瘦。
其實是，也不是。
我曾經擁有瘦子標誌性的幾個特徵，反手摸肚臍、鎖骨放硬幣等等。那是靠著我三年沒吃晚飯的積累，再加一個月只吃火鍋雞蛋麻辣燙，中午吃得賊飽，然後一口也不再多吃，還每天跑800m跳繩1000個換來的。
隨著贅肉一同流逝的，還有我的健康。
女孩子的健康表現，每個月都能體現得很明顯。而我直到現在肥肉都回來了，這些遺留下來的小毛病還沒有完全走開。誰也不知道是當時壓力太大導致的，還是不合理減肥減出來的，又或者，兩者都有。
現在胖了當然是晚飯吃的多，飯量也不減，還不運動了，聚餐熬夜通宵，都是常有的事兒。
我們在熬著我們的身體，透支著我們的健康，知道不能多吃辣、不能多吃涼的、不能在晚上吃得很多卻還是抑制不住自己，一次一次突破底線，藉口獎勵自己、藉口放鬆一下。
可就是這一次次的放鬆和獎勵，到頭來可能害了自己。不僅是身材、還有健康。
知道該睡了我也困了還熬夜是“報復性熬夜”；吃得撐了知道再吃就太胖了還不停止，我叫它“報復性飲食”。
因為減肥，我們不能隨時吃到自己想吃的東西，所以會在有藉口暴飲暴食的日子吃到直不起腰，然後想用喝減肥茶、第二天不吃飯、催吐等方式化解前一天吃進去的食物。
這種情況出現得多了，可能就需要重視了。
愛美之心人皆有之，可能社會主流審美於健康而言有所偏差，但也差不到哪去。瘦子的人生不是開了掛的，但你走起路來步步生風、穿上衣服挺拔有型，甚至自己掐著自己的腰都會感嘆一句“我真苗條”，這種幸福和愉快，我還想擁有。
但這一次，絕對不能以健康為代價。
減肥是一件貫徹女人終身的小事兒，所以要謹慎一點，謹慎不在於減肥與否，而在於怎樣減肥，一定要謹慎，多瞭解一些有關身體的知識，好好減肥、好好生活。
是恨鐵不成鋼地胖著，還是憂心忡忡地瘦著，只要能過好生活，就是最美的。
閱讀更多 琦嘴叭舌 的文章
