在很多人眼里，肯定是没有了，因为都没有机会联系对方了啊。
还有一些人撇撇嘴，怎么会没有机会？我可以去找他啊，去他楼下等他，去他单位找他啊。还可以找他的哥们，找他的朋友，甚至找他的家人啊。反正我就是要不计一切的通过各种办法，联系上他！
恭喜你，终于把最后的一丝机会给作没了！
那么，被拉黑后应该怎么做？我们就来好好分析分析。
挽回的初步评判：关于全线拉黑，真的是好事啊
对于在感情里，情绪无法自控，又不会沟通的女生来说，全线拉黑是个好事。
为什么这么说？
至少给你们彼此以空间，男生可以暂时不被你骚扰，有空间和时间来舒缓自己的情绪，而女生呢，因为无法自控，安全感被极度的虚化，所以整个人需要最现实的阻击，全线拉黑，是一个很好的方法。
但是，全线拉黑虽然是好事，稳住了局面，不会让局面继续糟糕下去，但是这对于长期来说，还是无法解决问题的。
那么，被拉黑之后，应该怎么做呢？
挽回的基础工程：调整情绪
人在被拉黑后，整个人是处于与对方失联的状态。
在心理学上，有一种很神奇的现象，叫潜意识的传递。你心里怎么想，伪装得再好，也很容易露馅。为什么呢？因为你的躯体动作、眼神、呼吸、负面情绪等等都会暴露你的真实想法。
就像上学的时候，老师抓作弊，往往老师还没说话，学生那个状态就自我暴露了。这就给了老师一个信号：对，我就是作弊了，你抓我是对的。
所以你要改变自己，不要暴露需求感——需求感是怎么暴露的呢？
很简单，你见到他之后游移躲闪的目光、急促地呼吸、讨好的态度、小心翼翼的身体前倾与蜷缩、怕失去他的焦虑与紧张……这些都是线索，凭借这些蛛丝马迹，他就知道你还惦记他，自然不肯跟你从朋友开始重新做起。
所以，梳理情绪，调整心态是重中之重。社交、跑步、读书、调整认知、甚至冥想、瑜伽等多种办法都能帮助你放松心情，缓解情绪。
你不知道对方的动态时，对方其实也不知道你的动态，你有一个机会蜕变后重新出现在他的面前。而他的状态也不会再轻易影响到你，你可以把注意力全然放在自己身上，专注于调整自己，爱自己。
挽回的核心步骤：找到分手原因，对症下药
情绪调整好了，接下来就是梳理分手原因了。
很多人会觉得，现在梳理分手原因有什么用？都已经分手了。！
但是如果你找不到原因，你还兴冲冲的跑去死缠烂打，反而会让对方觉得：这个疯婆子太可怕了，我分手是对的！
男人是理性的，他们分手，是经过深思熟虑的，是因为的确看到了你身上很多的问题，而且不断的争吵也无法解决问题，很多时候你拒绝改变，而且总是把责任归咎于他，那么他很难在这段感情里找到自我的成就感和满足感，又何谈幸福感？
所以他们的离开，是坚决而理智的，如果你不去努力分析原因，并且做出改变，让对方看到你的诚意，那么他们为什么还要相信你？
已经被你骗了很久了，难道还要被你再骗一次？
这一次就算相信你了，结果给他狠狠的一巴掌打脸的话，他应该如此自处？
我之前我有一位学员，通过共同好友把前任约出来了，前任很生气，他承认妹纸有改变，可是他依然很生气，觉得妹纸还是很自私的人，他问了三个问题：你想分手就分手，想挽回就挽回，你还是这么自我又自私！你改变了，我就要回来吗？这是买卖还是感情？你改变了，我也看到了，可是我为什么要和你重新在一起？
所以，如果你找不到分手的真实原因，单纯为了挽回而挽回，你只会让对方更加反感和厌恶你！
挽回的黄金时间：改变自我，并且传递改变
很多人不清楚，被拉黑后，意味着什么，所以她们只会疯狂的去联系。
殊不知，作为情绪上的拒绝，你越是联系，对方越是烦躁，此时此刻，最好的方式不是联系，反而是是适度的断联，并且利用这段时间做一些调整和改变。
不要害怕感情在这段时间里会消失，感情是流动的，可以由好变得不好，自然可以由不好变得好。
感情的流动，需要时间，如果能瞬间变得好，瞬间就变得不好，这还是感情吗？
所以这段时间，是给你的黄金时间，如果你能即时疏导自己的情绪，抓紧调整认知，并且及时的做出一些改变，传递给对方，那么对方还是有可能跟你缓和关系的。
不说一步到位变成情侣，那么还是有机会可以做朋友，这总比你被全线拉黑的好吧？
关于他，你有什么想说的？欢迎下方留言
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