幾乎大部分人聽到癌症都會心裡一緊。
的確，癌症確實是一個令人恐懼的存在，我國的發病率也是逐年升高，主要發病人群集中在四十歲左右。
這也是因為，癌症雖然可怕，但是也是個慢性的過程，只是一些不良的習慣以及身體因素，日積月累的對身體造成傷害，從而演變成癌症。
在眾多癌症中，有幾種癌症在我國的發病率高居前位，一起來看看吧：
一、胃癌
1、首先我們來看看，到底是什麼導致我國的胃癌發病率如此之高：
（1）、高鹽分食物。
醃菜在我國也是比較受歡迎的，但其中的鹽分含量可真是不低！
最佳的鹽分攝入量應該在每個人每天6g左右，攝入過多的鹽分會對我們的胃粘膜造成損傷，長時間下來，胃癌就會潛伏在身邊了。
除此之外，醃製的食物中也含有亞硝酸鹽，這也是一級致癌物。
（2）、共用餐具。
我們時常可以看見有些媽媽通過咀嚼的方式喂孩子吃飯，但是這種喂孩子的方式可能不是特別安全，因為幽門螺桿菌就容易潛伏在這樣的方式下。
但是要知道的是，幽門螺桿菌只是容易患上胃癌，並不是百分之百一定會患上胃癌。
2、改善自己的飲食習慣與生活習慣，注意自己的生活習慣，也可以一定程度上抵禦胃癌的侵襲:
（1）、少吃醃製的食物，最好是不吃。
（2）、攝入鹽分要嚴控，千萬不要過度攝入鹽。
（3）、咀嚼餵食物不可取，家長和孩子也要餐具分明。
二、肺癌
1、一說到肺癌，很多人都皺起了眉頭，肺癌的發病率也是不低的，當然這也與一些不良的嗜好有一定的關係：
（1）、煙不離手。菸草中的致癌物可是多的數不清，長時間吸菸，不光是肺癌，其他癌症也容易潛伏在身邊。
（2）、忽視油煙機。很多人做菜不喜歡開油煙機，但是在使用燃氣做飯時，不充分燃燒的煤氣中含有很多有害物質。
（3）、細菌侵襲。人體的免疫力一旦下降，細菌就容易侵蝕到人體中，對人體造成損傷，也會威脅到身體健康。
2、如果你已經出現這幾種症狀，最好要小心了：
（1）、乾咳。如果你已經開始出現乾咳或者開始咳血的情況，一定要引起注意，這可能肺癌已經出現的信號了。
（2）、手指變粗。一旦肺部開始癌變了，氣道開始堵塞，其他的器官也會多少受到影響，手指發生變化就是一大信號之一，如果出現腫脹的情況，一定要第一時間就醫檢查。
三、食道癌
1、食道癌也漸漸的成為高發癌症之一，主要的原因有以下這兩種：
（1）、喜歡燙食。比如火鍋等，過燙的食物會損傷我們的食道，食道的黏膜也會因此受到損傷，最後慢慢演化成了癌症。
（2）、忽視口腔清潔，我們人體的口腔中有上百種細菌，如果沒有好好清潔，一旦食道出現小創口，這些細菌就會侵入到身體中。
2、如果身體出現這些異樣，就要警惕起來了：
（1）、舌頭出現裂紋。這些小裂紋的出現可能就已經暗示食管癌已經潛伏在你的身邊了，所以最好及時觀察自己的舌頭，及時去醫院檢查病情。
（2）、咽食物不暢。如果吃東西已經開始出現難以下嚥的情況，那就要警惕起來了。
（3）、胸悶或者胸骨後間歇疼痛。這也是食道癌存在的信號之一。
其實可怕的並不是癌症，可怕的是我們那些不好的生活習慣，所以，健康的生活習慣才是根本！
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