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正常皮肤含水量约为10%～20%，这些水分来自于我们平时喝的水和食物中的水经过消化系统吸收，最后供应到皮肤，皮肤是人体最大的器官，包裹在身体表面，直接与外界环境接触，就像一道屏障，具有调节体温、感受外界刺激、排泄和保护等作用，不仅能够锁住皮肤水分和油脂，而且还能抵抗皮肤表面各种病菌入侵，气候、环境、遗传、年龄、环境、化妆品、面膜等因素是导致皮肤屏障受损的主要原因，皮肤屏障一旦受损，就会导致皮肤持水能力降低，皮肤内的水分快速散失，从而出现干燥、脱屑、皲裂等情况，脚后跟干裂也是这个道理。
正常情况下，皮肤很难丢失水分，因为皮肤内部具有一个强大的保湿系统，可以将水分完全锁住，那么脚后跟经常干裂是什么原因造成的呢？听孙药师慢慢道来：
1.环境空气干燥：秋冬季节，环境温度下降，空气变得异常干燥，皮脂分泌量大大减少，影响皮脂膜形成，皮肤屏障的保湿、润滑和保护作用明显下降，从而导致脚后跟皮肤开裂，还有一部分人不爱喝水，水分摄入不足，脚后跟的皮肤就很容易因缺水而干燥开裂。
2.过度清洁：很多人因为脚后跟皮肤干燥，过度频繁地洗脚、泡脚，使皮肤保持湿润，这样反而会破坏皮肤表面的保护屏障，使脚后跟的皮肤更加干燥，更容易开裂。
3.年龄：随着年龄的增长，皮肤老化不可逆转，皮肤分泌的皮脂大幅度减少，皮肤的屏障作用和保湿作用也会随之减弱，这也是脚后跟干裂的常见原因。
4. 皮肤疾病：人的足底皮脂腺少，生理防御机能较差，但汗腺却非常丰富，出汗比较多，加之空气流通性差，局部潮湿温暖，容易感染足癣，可导致脚后跟干裂，此外，湿疹和接触性皮炎等皮肤疾病也可导致脚后跟干裂。
这样看来，脚后跟干裂与皮肤干燥有关，与缺少维生素无关，防治脚后跟干裂有效方法就是保湿，好的皮肤保湿产品应含有油脂、玻尿酸、胶原蛋白、甘油、尿素等成分，均匀涂抹在脚后跟上，要有足够的厚度，可以多涂抹一些，尽量将脚后跟完全覆盖。足癣患者可以使用特比萘芬、联苯苄唑、克霉唑等外用抗真菌乳膏，即可保湿，又能杀灭真菌，修复皮肤屏障。湿疹和接触性皮炎的患者可以使用外用激素抗炎止痒，促进皮肤屏障修复，改善皮肤干裂。
南开孙药师
一般情况下：手脚经常干裂，一般来说就是缺乏维生素C和维生素E，脚后跟也不例外，所以为了保护好我们的手、脚，在日常饮食中，我们一定要坚持吃适量的蔬菜水果，来保证体内的维生素含量；
但也会有其他情况，细菌和真菌的侵入也会导致脚后跟开裂。经常把脚后跟暴露在外面，加上鞋子会磨皮，导致真菌的感染，及我们不规律的饮食，身体营养元素的缺乏降低了皮肤的抵抗力，当脚部受到这些细菌，真菌感染时，也会出现干裂、起皮的现象。
脚后跟干裂的情况，可能十个人有八个人是不当回事的，但其实是我们身体所反映出来的健康预警，及早发现及早调理。严重者建议到正规医院就诊。
云小南呀
天气在寒冷的天气，血液循环差，生理衰老新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生脚裂，营养因素：缺少维生素A、维生素eE都可导致脚裂，要多补充水分，多吃新鲜的蔬菜与水果。
蓝海海马鱼
这个情况分多种原因：1是由于缺乏维生素B2，皮肤粘膜组织愈合能力差，2是皮肤感染真菌，角质型脚癣，3是单纯的皮肤干裂。对治措施有补充复合维生素，洗脚后使用盐酸特比萘芬软膏外攃，可以用保鲜膜包上保湿，增强体质，提高免疫力
鼹鼠爱做梦
以前我也这样，天冷手脚都会干裂，后来就坚持一年365天，沾水就擦润手霜，现在手脚都不裂了，坚持！！！
毛毛虫1927836
我也想问 脚后跟干裂的问题。
每到秋冬 脚后跟 脚掌两侧 都是一条条裂开的小纹路 我特别纳闷 我平时从不挑食呀。
芊芊蒓孖
脚后跟开裂，除了皮肤干燥造成粗糙处，还有就是真菌感染，到皮肤科检测一下，是否是被真菌感染，再决定如何处理。许多人不知道真菌感染引起脚后跟开裂，泡脚、刮脚皮会越来越严重。建议去医院检查后，听医生👩⚕️的意见是最正确的。
木偶木82852192
吃中药效果好
泉州市南俊路63号黄
每天晚上9点左右用白醋+热水泡脚，坚持下去，一周后脚后跟干裂情况即可好转。也可涂抹润肤露，天天泡脚后抹，效果更好。
草莓星期天
缺乏维生素B族
