農夫老嶽
薄荷為唇形科多年生草本植物，主產河北、江蘇、湖北、四川、陝西等地。【性味、歸經】辛，涼。歸肺、肝經。【功效、應用】1.發汗解表：本品味辛氣涼，清香走竄，能宣肺氣、散肺邪、通經絡、開腠理、解肌表、散風熱，為辛涼解表藥之要藥。2.疏風清熱：本品輕清走竄，上行頭面，下行胃腸，外走肌表，內透筋骨，能疏風邪、散鬱熱、清頭目、利咽喉。用於眩暈、目赤腫痛、喉嚨痛、聲音嘶啞、風疹、疥瘡等。3.行氣解鬱：本品輕清芳烈，可升可降，能疏肝氣、解憂鬱、醒脾胃、散結氣、消積滯、避穢濁。【用法、用量】內服：6～10克，大劑量可用至20g。【使用注意】體虛自汗、陰虛發怒，血虛眩暈者，忌服。有耗真氣、損心肺之弊，用量不宜大，亦不可久服。【參考文獻摘錄】1.《藥性論》：“去憤氣、發毒汗，破血止痢，通利關節。”2.《本草求真》：“薄荷，氣味辛涼，功專入肝與肺。辛能發散，而於頭痛、頭風、發熱惡寒則宜，辛能通氣，而於心腹惡氣、痰結則治；涼能清熱，而於咽喉、口齒、眼、耳、癮疹、瘡疥、驚熱，骨蒸、衄血則妙。”3.《本草新編》：“薄荷，不特善解風邪，尤善解憂鬱。用香附以解鬱，不若用薄荷解鬱之更神。薄荷入肝膽之經，善解半表半里之邪，較柴胡更為輕清。”
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郭偉峰23
薄荷本身屬於一種中藥，具有一些疏風清熱、消炎解毒的功效，並且可以除煩止渴。少量的吃一些薄荷可以預防感冒，但是吃多之後，可能會導致薄荷中的薄荷腦和薄荷油侵襲人體從而導致呼吸抑制。而且因為薄荷屬於寒涼性質的食物，有可能會刺激胃腸道，引發腹痛腹瀉現象，所以不建議吃的特別多。吃多之後有可能會導致氣虛，出現自汗現象。
李奈斯598
1、薄荷的食補價值
薄荷具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。每100克幹薄荷中，含水分9.6克、蛋白質6.8克和纖維31.1克，能提供870.7千焦的熱量。
薄荷含有薄荷醇，該物質可清新口氣並具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助於睡眠。
2、薄荷的食用禁忌
陰虛血燥，肝陽偏亢，表虛汗多者忌服薄荷葉。懷孕期間的婦女應避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。
此外，薄荷的成分容易因受熱而揮發失效，所以宜在水滾後再放入。而其具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。
詩樂琛
有好處
湘江老頑童
本草綱目》上說：薄荷辛、涼、無毒，具有發汗、退熱、祛風、止氧等功能。長期作菜生吃或熟食，能卻腎氣、祛邪毒、除勞氣、解勞乏，使人口氣香潔。煎湯洗可治膝瘡。還可治痰多及各種傷風頭腦風。此外，榨汁服可去心臟熱及口齒諸病；搗成汁含漱去舌胎語澀；用葉塞鼻，止衄血；還可塗治蜂螫蛇傷。《食醫心鏡》也寫道薄荷煎豉湯、暖酒和飲、煎茶、生吃皆可，比菜更有益處。 吃多了 會造成胃腸功能紊亂 腹瀉
是心動啊623
清新囗氣
用戶72934720499
經常吃對身體沒有好處，薄荷說簡單一點就是別喝，發散藥長期喝會傷陰動火
