彭于晏分享一个减肥窍门，暴瘦42斤很简单，全身无一丝赘肉
不知道为什么，小编每次看到彭于晏的身材都会口水直流，相信这样的症状，在很多女生身上，以及部分男生身上也都存在，并且有持续蔓延的趋势！
不是我们脑子有病，实在是彭于晏的身材太完美了，比如之前，《邪不压正》热播期间，彭于晏一张完美身材照片的微博，就曾引起20多万人点赞。当时电影院中，很多女生都曾忍不住尖叫，就连姜文导演都曾直言：喜欢拍彭于晏的裸体，是因为美啊！这样的身体，比古希腊的雕塑还漂亮，我为什么不拍？
而彭于晏这样的身材，相比于同龄人肥胖、油腻，真的是好太多了，他的自律，更是为他引来了很多的路人缘，以至于彭于晏小时候是胖子，后来瘦成“男神”的故事，还曾经激励过无数的人！
小学时候的彭于晏，身高不到150cm，体重却有140斤，是名副其实的胖子，后面之所以瘦下来，除了自律之外，更重要的是找到了自己瘦下来的方法！从桌子上从来不会有剩饭，到后来开始打篮球，用高强度的锻炼来消耗脂肪，再后来更是用高强度的身材，练出了一身的肌肉。
拍摄《翻滚吧，阿信》的时候，用8个月时间练习体操，每天12个小时，一个星期练习6天，单杠、吊环、鞍马到跳马样样精通；
拍摄《激战》的时候，学习武术和格斗，魔鬼训练加节食长达3个月之久，还学会了泰拳、柔术等技能，电影期间的体脂率可以直接去打比赛；
拍摄《黄飞鸿之英雄有梦》的时候，又是玩命训练半年，学会了伏虎拳、虎鹤双形拳；
拍摄《破风》的时候，每天骑行6-7个小时，还考下了场地专业赛车手证；
拍摄《邪不压正》的时候，体脂率一度降低到了6%的可怕程度。
也正是这样拼命地锻炼，现在的彭于晏肌肉才能那么诱人，身材才能那么好，但是这样的运动强度，相信没有几个人能够坚持下来，如果我们普通人想要减肥，并且长期维持体重，应该怎么做呢？
小编觉得，只要大家能做到一点，虽然不能做到身材肌肉分明，但是绝对能够瘦到理想的体重，这一点就是：把维持身材当做一生的事业来进行。
只要有了这个信念，胖的时候就开始减肥，即使一个月只能瘦1斤，早晚也能瘦到你想要的理想体重，瘦下来之后，定时关注自己的身材，胖起来就再用最笨的方法一点点瘦下来，这样下来，一生做个瘦子，其实也并非多难，你觉得呢？
减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问，
为什么减肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥
运动减肥
减肥食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过，
但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
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