很多人會臉上長痘痘，也有身體上長痘痘的。痘痘從臉上“轉移”到胸前，很多人還暗自高興，只要不在自己的臉上，影響了面容就行，但這時候還會發現痘痘蔓延到前胸後背了，才開始引起重視。對於女性來說，不管是前胸還是後背，想穿稍微性感的衣服都有點膽怯。那麼要如何預防並改善呢？
前胸、後背長痘痘的原因：
１、皮脂分泌旺盛：後背的皮脂腺很多，就和我們面部的T區一樣，都是皮脂分泌活躍的地方，而且後背的汗毛也比其他部位多，廢舊角質更容易堆積。久而久之，在毛孔中堆積的皮脂和汙垢就會轉化為粉刺，從後背滋生出來。
２、香波的殘留：洗髮香波、沐浴露的殘留物附著在後背上、胸前，刺激到毛孔，也是讓粉刺惡化的原因。長頭髮的朋友們在淋浴時，先把頭髮洗淨紮起後再洗身體，這樣可以有效減少香波的殘留物。
３、出汗過多：後背的出汗量要比手心和腳底多好幾倍，加上被外衣的覆蓋，汗水不能馬上揮發掉，造成後背的溼度也相對更高，因此細菌更容易繁殖產生粉刺。
４、精神疲勞： 前胸後背是特別容易受精神狀態影響的部位，精神緊張或者不規律的生活方式都會讓身體荷爾蒙分泌紊亂，造成皮脂過度分泌，造成前胸後背容易長生粉刺的狀態也就是必然。
５、皮膚過敏：背後起痘痘很大一部分原因就是我們用了導致皮膚過敏的化妝品，這裡建議大家在選擇洗浴產品的時候一定不要選擇不是正規廠家出品的東西，最好用自己常用的。
６、內分泌失調：內分泌失調是引發胸口長痘的一大因素，內分泌系統是調節人體功能和維持體內環境相對穩定的重要組成部分，現在人們不注意飲食控制，加上作息時間不規律而引起脾胃溼熱、內分泌失調，導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進而出現痘痘。
中醫分析長痘原因：
中醫上說背部是肺的反射區，肺熱和經絡不通都會造成背部長痘痘，再加上背部的油脂分泌僅次於面部，油脂分泌旺盛，油脂過多易附著汙物導致毛孔阻塞，從而產生痘痘。而從中醫角度來說，後背的痘痘是溼熱在體內滯留而形成的。
如何預防、改善前胸後背長痘痘？
１、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄溼貼著背也會滋生細菌。
２、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
３、勤洗澡勤換衣，並保持床單與貼身衣物的潔淨，因為背部最直接接觸這些東西。床單要經常換洗或者在太陽下曝曬。
４、在飲食方面，要少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發物”，平時多食富含各種維生素和纖維素的水果蔬菜。
５、情緒不好會導致內分泌失調，因此要保持心情舒暢，遠離精神緊張、焦慮和煩惱，平時注意休息。
去痘印的方法
１、維生素E去痘印
維生素E去痘印是公認的去痘印最有效的方法之一。具體使用方法：取一粒維生素E，用針挑破，把裡面的油脂液體擠出來，然後塗在臉部痘印處，並加以按摩，待維生素E完全吸收後即可，這樣可以慢慢淡化痘印，按摩可以促進臉部血液循環，可以更好地吸收維生素E，並充分利用，長期堅持可有效消除痘印。
２、蘋果去痘印
先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘後，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鐘後取下，用清水清洗面部即可，一週使用2次就好。
３、珍珠粉去痘印
珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用，將優質的珍珠粉加入牛奶混合成膏狀，清潔好臉部後，均勻的敷上，20分鐘後洗淨。每星期2次。堅持一個月，皮膚會變得淨白無瑕。
如果覺得上述幾個方法效果太慢，可以選擇適合的去痘印產品。另外，平時多喝水，要保證良好睡眠，而且有時候工作壓力大、情緒不佳、生活沒規律等都會是痘痘的誘發因素。所以保持輕鬆的心情，注意休息。你的痘痘情況還好嗎？
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