MAN高苍健
你这是基本功不扎实的表现。
越是没人防的时候你越是想投进，这时候反而控制不好手腕的力道，注意力也不会集中，因为没压力。然而在有人防守高难度的时候你就不会去想手腕力道的问题，只会专注防守者，这时候你的肌肉记忆就会根据你平时的感觉投出去，力道反而正好合适，而且这时候手型也会掌握的很好！
一般来说，正常应该是无人防守时投篮命中率高，就像神射手库里，平时训练投篮三分命中率90%，打起比赛来45%左右。
所以楼主现在要做的就是多加练习，稳扎基本功。
球迷阿飞
马克叔叔，你的体育秘书！与你探讨体育方面的问题。
如果你的命中率在有防守球员以及空位出手的命中率是差不多的，有防守球员反而命中率比较高，那代表你已经适应了在球场上的一切，证明你在球场上是一个稳定的攻击点，你可以利用你的这一个优点给队友带来稳定的输出，恭喜你。
熟能生巧！是简单的四个字，但是里头包含了太多的坚持以及汗水，我相信你在篮球上也一定下了不少的功夫，才能有现在不怕防守人员的投篮以及空档稳定的进球。
要有稳定的投篮必须满足这三点：
1.必须在投篮的动作上下功夫，从手势以及手腕的运用，都表现一气呵成，才可能有精准的投篮。
2.必须要习惯在有人防守之下，维持自己的手感，这是练不出来的，要在比赛之中不断的尝试，不停的挑战，要尝尽了投失以及不放弃的拼劲，才有有稳定可能空档进球，迎着防守球员也不被影响的投篮命中率。
3.必须要有足够的自信以及大心脏才有可能有稳定的命中率，而自己来自于对于投篮动作的熟练，来自于对自身投篮的反射反应，还有，不停挑战以及不服输的意志力。
其实要有稳定的投篮命中率，都是离不开一个字：『练』
把投篮的动作练到成为反射条件，把对投篮的干扰练到视若无睹，把自己的自信练到万夫莫敌。
在球场上能够有稳定的的命中率，是非常的难得，我相信你的成功，是因为对于篮球的坚持，对篮球的喜爱。
能够拥有稳定的投篮命中率的球员在球场上是非常受欢迎的，可以利用自己稳定的中投，帮助球队稳定的得分之外，还可以打乱防守方的防守部署，伺机寻找空档的队友，达到得分的效果，这都离不开你自己的刻苦训练以及辛勤的苦练。
坚持就ㄊ能够得到想要的结果！共勉之。
Make叔叔
业余玩玩是有可能的，对手的压迫让你感到无比兴奋，像打了鸡血一样。我也是，大学时是班级体育委员，百米13秒，很慢了，可上了足球场，一带球，一有同学追，就感觉无比舒坦，越是短跑好的追，我就越舒坦，就觉得身体里有无限的力量。业余玩玩是有这个可能是的。
锋点1
不知道您打的是哪一级别的比赛,也不知道防守您的人水平咋样,真不好准确判断。咱只能告诉您,确实有训练型运动员和竞赛型运动员之分,有人训练时水平很好,一比赛就爬盆。还有顺水运动员和逆风运动员,就是有人喜欢打上风球。赢球的时候越玩越皮,稍处下风,不仅是容易掉链子,是经常断链子。但也有越是逆境越玩命越能超常发挥的。在团体运动项目和个人运动项目中,都有这种情况。这种问题主要是运动员的个体心理素质不好。不能承受压力和容易冲动,都会导致运动水平失常。好的运动员,必须心理稳定,不受或很少受外界因素的影响。在篮球运动中,防守强度和效率百分百会影响对手的命中率。如果出现对手越加强防守,自己命中率越高的感觉,那一定是肾上腺素的分泌出了什么问题,产生了幻觉。
断剑66336482
论证：NBA球员有人防命中率也就三四十，没人防至少有五六十；不能证明你有人防命中率高，那就只能说明你空位命中率太低。
结论：投篮不稳定，还得练呗～
再见悟空88
实战和投篮训练不够
因为是你在平常训练和实战中的强度不够，平常多训练投篮才能够实战中更加的稳定，可以多训练核心力量，增强投篮的稳定性，试着增加对抗做的投篮。所以就是多练，熟能生巧
我要打ball
小伙，别骄傲，几场随便打的野球根本说明不了任何问题。
打球三四年以上的人绝对不会说这种话，但是你能提出这个问题说明是现在真的喜欢篮球，有一定天赋打篮球，以后一定会突飞猛进。
好好练自己的投篮手型，研究一下怎么和队友跑出简单的配合，怎么选择投篮时机。
不要给自己营造一种已经真的很会打球的心态，这项运动里面有永远也学不完的细节。
下午去打球呗
你好 很高兴能够回答你的问题！
首先有很多人的情况跟你一样，就是打篮球时有人防守自己时投篮命中率比没人防守时投篮命中率更高！
这是因为你在平时投篮的练习中已经让自己的肌肉有了一定的记忆，也称作肌肉记忆，肌肉记忆会在你投篮的时候帮你提高投篮命中率，但是肌肉记忆也要有一定的刺激才能让它发挥的更好，当没人防守你时，你整个人就处于一种放松状态，出手就会很随意，这时候肌肉记忆就没有体现出多大的用处。但是当有人防守你时，你整个人就会处于一种亢奋紧张的状态，这种状态会刺激你的神经，从而带动你的肌肉，让你的肌肉记忆很快恢复，然后帮助你提高你的投篮命中率。
其实要想投篮命中率高，要在平时多多练练投篮，可以找一下教学视频观看，争取用标准姿势出手，这样投篮命中率也会提高很多。
小乌龟说足球
您好，很荣幸回答您的问题。
曾经看过一篇报道，讲述的是美国有个调研组织把一群爱打篮球的学生分成两队，其中一队的学生每天练习无人防守的投篮50次（进与不进都算）。另一队学生，不练习投篮，也不允许打球，唯一的要求就是让他们自己在脑子里幻想自己在打球。就这样过去了3天，结果没有练习投篮的学生普遍命中率高于练习了3天的学生。最后调研小组得出结论，是绝对的自信促使那群没有练习的学生投篮命中率高的原因，因为在自己的幻想中，自己投的每一个球都是进的。
当然，长期练习下去，经常练习的学生命中率势必会超过光靠幻想的人的。但是这也说明了，投篮不是光靠努力练习就可以的，还有就是自信。
当有人防守你时，你会更加的专注，你的自信也会随之增长，投篮的命中率自然会比无人防守时要高一些。毕竟无人防守时你的心态是放松的，出手是随意的。
感谢大家的评论、点赞+关注！本人再这谢谢了！
篮球风云人物
1、遇见好的防守，你能正常手型投篮的机会不多，再好的球员，遇见凶猛的对抗、防守，投篮都是很困难的，更别说命中率升高了。2、有些人自己玩时，身体和精神状态都很懒散，跳投不愿意用力，一但遇上防守，就会精神兴奋，投篮跳得更高，弧度更合理，运球和投篮节奏更好。3、遇见松散的防守或比你菜的，你感觉自己无敌了，各种花式动作嗨起来，防守只是给你做枪吧，所以你漂了。4、能问这个问题的，估计是学生。
