籃球的運動

現代社會其實普通人自主選擇鍛鍊的時間非常少，大多數人的日常都是三點一線，這樣很容易一坐就是幾個小時。首先，手機和電腦有一定的輻射，會使身體的免疫系統受損。久坐還會使人氣血不暢，導致肌肉變得僵硬，痠痛，萎縮。甚至對腰部、頸部、背部也有慢性損傷。這對我們的身體是極其有害的。並且從各種數據中的方方面面顯示，大家的身體素質明顯大不如初中生、高中生。通過進行籃球的學習，在理論知識上我瞭解到籃球可以使身體的各組織器官得到充分的鍛鍊，是一項需要全身活動的運動。打籃球的動作是由人體的基本活動跑步、跳躍和手投組成的。學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展我們自身身體的基本活動能力的過程，這對我們的身體保持健康是有非常有益的。打籃球需要的是身體的協調，出手的果斷，以及團隊的配合。它的靈活性，技術性，競爭性都是非常強的。籃球運動不僅會給我們自己的身體帶來放鬆，收穫運動帶來的快樂，也豐富了我們的日常生活。

籃球所傳遞的是一種奮發向上，熱血拼搏的精神。在日常生活中，我們要懂得勞逸結合，偶爾放下手中枯燥的雜物，放鬆一下緊繃的神經，出門感受運動帶來的快樂。期間忘記運動時身體的勞累，把它作為一種享受。