（劉航）新冠肺炎疫情給當下每一個人的生活帶來了一系列的影響，那麼如何利用居家隔離時間，保持健康生活方式，以樂觀的心態面對疫情呢？一起來看看哈醫大一院心理科教授安鋼輝給大家提供的"心理處方"吧！
1、 化負為正
把居家隔離的時間看成是團聚、溝通的時間。由於大多數人平時
都忙於工作，忽視了親情、愛情和友情。我們可以充分利用居家的這段時間，和父母聊聊天、幫愛人做做家務、陪孩子玩玩遊戲、與朋友談談心，享受、珍惜與他們難得的相處時間。
2、 時間分區
根據身體狀況和居家條件，制定讀書、聽書、運動等計劃。大人
可以給孩子講講故事，老年人可以做一做手指操。在制定計劃時，不要把時間安排的太滿，也不要太單薄，一定要保證正常的作息時間。
安鋼輝教授提醒大家，在居家隔離中，不要輸入負性信息，建議大家多看一些娛樂節目，用健康的心態正面疫情！
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