混迹健身圈的小仙女们或多或少会选择一些好看的图片作为手机壁纸或自己的头像，
下面这个少女应该出现在很多宝宝们的手机里，激励自己减肥。
她叫Danni Belle，是一位来自澳大利亚的妹子，在INS上凭借健身而来的性感身材火遍全球。
蜂腰翘臀吸粉无数
其实Dannibelle一开始并不是这么的，没有性感的身材，性格也不开朗，不爱说话，十分内向，还伴随着轻微的自闭，那时候的她除了日常的一日三餐就是一直一直的发呆，直到她的好朋友告诉她：想让自己开心起来，运动是是最佳的途径，而且还能保持身心健康。
然后她开始健身了，并将健身成果放到社交软件上。刚开始，Dannibelle只是将自己的腹肌马甲线po上网络，从不露脸。
也正是这种不露脸的形式，对走红没有过多的眷恋，然而让她在INS健身网红遍地的地方迅速走红，圈粉无数。只要她一发布照片，便能引来无数点赞。
随着极佳的腹肌线条展示，她得到“马甲线女神”的称号，她开始以“背影杀手”重新定义自己的身材，展示极致的背部线条和性感的翘臀。
爱笑的女孩运气不会太差
这样健康性感的身材出现在大众眼前，人们开始激烈讨论线条感十足的马甲线和坚硬翘臀的背后是一个怎样的女孩？美丽or不美丽？
在粉丝的再三请求下，Dannibelle开始爆出正面照，照片中的她总是有着迷人的微笑或者是毫不掩饰的大笑，就像冬日的太阳，温暖不刺激，能够照进人的心里。
就当大家认为Dannibelle是一个地地道道的健身网红时，法律高材生的身份又打破了大家对她的认知，不仅如此，Dannibelle还是澳洲青年田径队的运动员，兼职健身教练和模特，这大概就是papi酱常说的：一个集美貌与才华于一身的女子。不，Dannibelle还有好身材！
随着Danni Belle走红，广告签约不断收获颇多，但她依旧在学校学习，健身，并没有因为新身份的诞生而从以前的生活中抽离。
除了健身、学习，Danni Belle还经常参加救助站的救助活动，在活动中还认领了一只边牧犬，也是后来频繁在她的照片中露脸的那只边牧犬，跑步有它、散步有它、力量训练也有它。在救助活动中，她不仅认领了自己的宠狗，还在一次活动中认识了现在的男友Max。
Max说：“见到Dannibelle的第一眼，我就知道天使是真的存在的。”小编一个女生都觉得羡慕Max，你们呢？
这样的生活，简直就是人生赢家。有一个宠物、有一群爱她的粉丝、还有一个爱她的男朋友，关键是自己还那么优秀，简直就是人生巅峰。
人生赢家 不如从健身开始
一切来得并不是那么容易，想和Danni Belle一样幸福幸运，那从健身开始吧！因为没有健身，她不会有如今的好身材；
没有通过健身打开心扉，她不会走出自己的生活圈去迎接外面的世界，也遇不到那么多爱她的人，遇不到爱她的男朋友。
Dannibelle最喜欢的娱乐型运动就是冲浪，这一点从她分享的照片也能发现。平时，她每天都会进行晨跑，有可能是下雨天的清晨，有可能是冬日里雾蒙蒙的早上，不曾停止。
游泳、跳绳这些快速燃脂的训练也不会放过，她还会进行高体能训练，锻炼爆发力和心肺功能。所以，想要Dannibelle的同款马甲线腹肌，那先和女神练同款运动。
第一组动作：瘦腿
这组动作主要是给上班族设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗（记得收藏和分享~）
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗1400大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
运动之后，拉伸是必不可少的，
这也是Dannibelle在大量运动后肌肉线条美丽的原因。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
Dannibelle用的这款“拉力绳”号称最不需要意志的减肥神器！就是一根特质的绳子，花一些时间进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的 ，而且不反弹，能够完美保持好身材！
于你而言，就算不能拥有他人眼中完美的身材，但是起码要保证身体上的健康，拉力绳给你健康的身体跟纤细的身材。
所以赶紧行动起来吧，也让无趣的宅家生活多点活力，49.8元，也就是2杯奶茶钱，就能让你变瘦变美！（夏日大礼包：拉力器+瑜伽垫=99元）
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