2020-01-30 陽江天氣
晴,今日最高氣溫 17 ℃，最低氣溫 9 ℃，風向風速：微風,降雨概率：27%
大家都希望自己贅肉變少，精神變好，然而這兩個簡單的訴求都是和運動都是息息相關的，俗話說“運動能敲開永生的大門”，然而運動也是分春夏秋冬的哦，現在小編來告訴大傢什麼運動適合當季！
柔身球
柔身球有很強的按摩功能，柔身球操的動作設計力圖達到人體與球面的充分接觸，而柔身球是由柔軟的PVC材料製成，當人體與之接觸時，內部充氣的柔身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，這有益於促進血液循環。
自行車
在很多國家，騎自行車旅遊已是一種很普遍的外出遊玩方式，既可鍛鍊身體，又能從容欣賞路兩邊景色。通過騎自行車所帶來的不僅是身體上的健康，同樣使人得到心靈上的頓悟和昇華。
運動是對身體有益的，養生同樣對我們的身體有好處。養生搭配運動，會讓運動事半功倍。下面小編來介紹幾個養生小妙招。
生蠔
蠔肉富含補充蛋白質，並且鈣，磷，鐵，鋅等微量元素和多種維生素。蠔對於人體來說可以說是非常有益的食物，只要身體可以接受，可以多吃生蠔。
羊肉
羊肉既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。
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