現在人生活好,經常大魚大肉,攝入能量超過代謝速度,消化器官負擔重,溼氣就留在了體內,造成很多人體內溼氣重。
喝茶有利尿行氣的功效,間接可以幫助我們抑制溼氣堆積,幫助排出體內溼氣。
那麼本身體內溼氣重,在最近外界溼氣也重的季節,喝普洱茶時應該注意以下五點。
一、少喝新生茶
新制的普洱生茶,因為多酚類物質含量高,相較於多酚類物質在倉儲中得到轉化的年份老茶,對人腸胃的刺激性要更強,這個時間段,我們儘量不去喝,特別是本身溼氣重的朋友一定要注意。
二、少喝濃茶
茶湯不是越濃越好,不僅因為適當的濃度能讓茶質最大程度被我們感知,更因為濃茶對腸胃的刺激性更強。
三、不喝泡過太久的茶
沖泡後放置時間比較久的普洱茶,會滋生許多對人體有害的細菌,容易造成腸胃不適,間接導致溼氣加重。
四、不喝冷茶
我們不能用冷茶招待客人,不僅因為這樣有逐客的意思,更重要的是茶要熱飲才能品味出它的滋味、香氣,才能有更好的口感。在溼氣大漲的季節,喝冷茶對腸胃的刺激強,容易影響身體器官的正常運轉,
五、適量飲茶
既然喝普洱生茶能夠幫助我們對付溼氣,那是不是就可以隨性多喝?當然不是,比如普洱生茶性寒,對腸胃的刺激性較強,本身體寒或腸胃不好的茶友,在喝生普的時候,身體出現不適感就停止品飲。
說了這麼多,歸根結底,我們在喝茶時一定要注意保護腸胃,讓身體器官高效正常運轉,才能排除體內溼氣,阻滯外界溼氣入侵。
閱讀更多 立子普洱 的文章