古代封建民俗繁多，女子本弱，受到的束縛自然比較多，比如古代女子必須遵從“三從四德”、“男尊女卑”、“夫為妻綱”等。這些都還算好，最殘忍的莫過於女子纏足，就連有些男子也免不了受到“宮刑”。這兩種封建民俗對男女的傷害是終身不可彌補，這些傷害不僅僅是在身體上，就連精神也飽受折磨。
纏足就是把女子的雙腳用布條纏裹起來，使其成為畸形，纏足的痛苦，層層深入骨裡，刻刻痛在心裡，初纏階段更為嚴重。每至纏足，劇痛難忍，嗚咽悲泣，也是在所難免。在古代，女性從四、五歲便開始纏腳，直到成年骨骼定型後才能將布袋解開，當然，也有終身纏裹者。明代時期，纏足的陋習最為興盛，“三寸金蓮”就是在這時期出現。到了清代，纏足便到了登峰造極的鼎盛時期。不管是富貴繁榮的宮中嬪妃，還是身份低賤的青樓女子，都紛紛纏足。
纏足不僅影響了女性足部的正常發育，還讓人們形成了十分畸形的審美心理。纏足使女子腳小難行，動必扶牆摸壁，拄杖持杆，嚴重妨礙了女子的一舉一動，就似《如懿傳》中的各位嬪妃，她們身旁時時都有婢女在側，其中一條重要的原因就是小腳行動不便，所以凡有所需自有婢僕供其使喚。對於大多數平民女子而言，就只能膝行灑掃，跪坐隴畝，甚至有的還需推磨踏碓、插秧割稻，其中的辛酸我們無法真正體會到。到打仗之時，最痛苦的就是女子了，她們寸步難行，只能坐以待斃，受到敵軍的羞辱、欺凌及其宰殺。
對男性最殘忍的就是宮刑，所謂宮刑就是閹割男性的生殖器、破壞男子生殖機能的一種肉刑。宮刑又稱蠶室、腐刑、陰刑和椓刑，同時這些不同名稱也反應了當時刑法的殘忍。古代皇帝為了防止後宮的淫穢之事，所以將進宮侍奉的太監進行淨身，以達到盡心侍奉主子的目的。在淨身的過程中，被閹割者極其痛苦，而且還會有喪命的風險，畢竟古代的醫療條件並不發達。不要以為術後就可以輕鬆自在了，被閹割者通常在術後必須由人架持攙扶著在室內走二至三個小時。術後第三天是最難熬的時光，他們躺在特製的床板上，手和腳都要被繩索牢牢困住，主要是防止他們觸摸傷口。要是手術不是很成功，他們上廁所也是極其不方便，還會出現“尿襠”的情況。
受過宮刑的人身體和心理也會發生變化，變態的身體也會產生變態的心理。就像《如懿傳》中，王欽娶了蓮心，對蓮心是百般折磨和虐待。另外，受過宮刑後，精神面貌也會發生變化，就像《如懿傳》中的凌雲徹，本是堂堂七尺男兒，卻被皇帝硬生生閹成了太監。受宮刑之前還是風姿颯爽、充滿陽剛之氣，可是受過宮刑之後，他們的聲音會變的很尖，也不會長鬍子，就是人們常說的“娘娘腔”。
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