“焦虑”只因自己对“无常”的抗拒

在我们身边朋友圈中，现在发现出现越来越多的“焦虑”人群，有很多90后、00后年轻的朋友，已经脱离了老辈们的那种“看菜吃饭”“省吃俭用”储蓄式的生活方式，转变成通过透支未来的生活方式，各种借贷平台、分期付款购物模式、刚需贷款炒房等等商业及金融推广的渲染，已经把未来几十年的资金流都透支完了；面对现实环境快速进步的变化，往往导致很多人跟随不上环境的转变，从稳定预判设想而被外在不确定性所打乱和裹挟，新闻中也会偶尔出现了因焦虑导致，从而走向极端的少数报道；

焦虑不安

“焦虑”只因着对未来的不确定。

当今社会发展的速度非常快速，在新的科学技术、商业模式、思想知识等方面，更新换代的速度应接不暇，往往让我们有一种好像跟不上时代发展步伐的感觉，大家越来越着急想要跟上这个时代的发展，在着急中不停的学习和不停的追赶，但人力总有尽时，每一个人的认知层次的不同，导致产生了很多晦暗遍地的焦虑人群，都在希望让自己更快一点更强一些，不至于被这个社会所抛弃，但往往在追赶中发现自己更新的速度完全赶不上外在环境变化的速度，对未来因不确定性没法让自己有准确的把握，在纠结中进入更加纠结的境地，从而导致焦虑不安；太着急的追赶，总想外在可以按照自己的意愿去走，不确定性的未来映射自己无法确定的焦虑，都是由于自己想要确定未来的不确定所产生的。

对未来的不确定

焦虑只因对无常的抗拒。

心理学上看“焦虑”的解释:无法对不确定性的事情做出自己正确的选择的时候，焦虑就产生了！焦虑由纠结转化为更加纠结所导致；外在事物都是遵循于“道”而运作不休的，外在的一切都在不停的变化和转化中，“无常”其实就是我们外在环境的根本本质，但我们都想让所有外在都能够按照自己的计划和布局去走，希望可以可控制的范围内让每天都保持确定性，外在的“无常”和内在的“确定性”产生矛盾而无法调和，导致焦虑不安的逐步扩散；只因我们强烈的想把外在“无常”的不确定性转变成能控的确定性，这样才会导致自己的焦虑不安；其实焦虑都是我们对“无常”的抗拒才导致的，想要避免焦虑就需要正面外在的“无常”，认识到外在“无常”才是生活工作的常态，只能选择主动去适应它，与之共同前行，这样才有可能降低我们的焦虑。

生本无常

学会与不确定性共舞。

焦虑只因自己对“无常”的外在，想强行让其变成是确定的，要远离焦虑我们需要正确面对外在“无常”的不确定性；不确定性所带来的结果是未知的，我们对未来的不确定性造成害怕失去的恐惧，而我们自己还拿着放大镜把这些恐惧给放大了，导致自己的焦虑不安，其实这是非常负面的想法；外在任何事物都有两面的特性，从另外一个角度看，不确定性会导致对未来发展的未知，但未知也有无限的可能性，我们要学会与外在的不确定性共行合一，获得适应环境不停变化能力的同时，更要看到从未知孕育出的无限可能，学会对这些不确定性的未知进行挖掘，找到向好的发展路径，从而获得美好的结果，而不是纠结中不停焦虑，其实这才是生活之所以精彩的意义所在；生活本“无常”，我们要学会拥有与不确定性共舞的能力，积极主动的去拥抱这些不确定性，才能很好的适应不停变化的外部环境，收获生活的精彩，从而减少焦虑的产生。

与不确定性共舞

焦虑不安只因对生活“无常”的抗拒，面对不确定性的未来而无法正确选择，我们要学会与这些不确定性共舞，去主动拥抱那些不确定性的未知，从而战胜自己的恐惧不安，正确的面对这些不确定性，通过自己努力学习、用心工作和生活，尽全力去寻求自己想要的美好！

追寻美好

我是“荆棘皇冠1983”，一个迷途中寻找心灵灯光的行者，通过学习让自己成为一道光，点亮自己的同时点亮他人，大家可以多交流学习，共同进步，请点赞加关注，谢谢！