疫情过后，中国的健身行业将会演变。
制定有效的训练计划和调节计划需要大量的时间和精力。
如今的教练必须在一定程度上理解人类生理学，其程度与运动员希望完成的壮举一样非凡。
对速度、力量、力量、耐力、机动性、稳定性、加速度等方面的训练有深入的了解，同时还必须具备有效沟通和激励的能力。
教练是艺术和科学的微妙结合，可惜看看目前微博和抖音，只能让你一声叹息，除了会怼和抬杠，连一个做好手艺人的基本素养都没有，这个可能和家教是有十分紧密的关系的，但长此以往如何才能造就更多的大师和艺术家呢？
我为自己的工作感到无比自豪，在这样做的过程中，我意识到自己永远是一个渴望不断成长的半成品。
我有弱点，但我尽我最大的努力提高最重要的技能，在这个时代，扔石头几乎不可能不砸到一个自称是互联网的“健身专家”。
不幸的是，这些人中的大多数都是为了快速赚钱或臭名昭著。
优秀教练的金字塔偶尔会被推翻，这让一些人相信，一个高质量的教练是由他们在社交媒体上拥有的粉丝数量或他们在社交媒体上收到的赞决定的（当然，有时也未必，大家都懂的……比如说，一直有人怀疑我的粉丝是买的，其实是微博推送的！）
幸运的是，还是有很多优秀的教练向我展示了在我的职业生涯中什么是卓越？我的目标是让为未来的教练做同样的事情！
卓越的教练金字塔（自己有道一下，懂英文在目前，已经是做职业教练和业余教练的分水岭了，不要告诉我，英文对你来说是个问题，自学去！我也是自学的，读书期间，我的英文没有及格过，如果不作弊的话……）
性格:（这个我就需要继续提高！）
一个优秀教练的脊梁是他们对细节的关注和对他人的关心。
在我看来，一个有着25年以上经验，却很少关心他人的教练，远远落后于一个只关心自己运动员的菜鸟。
优秀的教练是建立在信任、尊重、关心他人和向他人展示他们来对了地方的基础上的。
教练必须把每一件小事都做对，以身作则，激励他们的运动员每天都表现出色。
沟通能力:
教练除了要有良好的性格品质外，还必须具备与所训练的人进行有效沟通的能力。正如布雷特•巴塞洛缪(Brett Bartholomew)在他的《有意识的指导》(Conscious Coaching)一书中所解释的那样，存在着各种各样的人格。他详细描述了个人拥有的各种各样的原型，以及与每个人交流的有效方法。布雷特并不建议消除你的界限或成为一个旨在取悦所有人的擦鞋垫，相反，他告诉我们找到一种方式与不同需求和个性的运动员或会员建立联系的重要性。
培养教练的眼光和更好的教练语言只会帮助你更有效地向运动员传达你的观点。我认识的一些最好的教练对他们教的每一个动作都有详细有效的记录，不会把事情复杂化。此外，无论是团队运动还是一对一，他们都能控制整个气场，为教练带来活力。
知识:
教练拥有的知识对他们的成功至关重要。我之所以把这种特质列在素质和沟通技巧之后，只是因为如果教练不是一个好人，或者不能有效地表达自己，那么他心里的想法就毫无用处。也就是说，多年的质量实践，日复一日的阅读，测试和应用，造就了他们这样的教练。
我强调质量，因为这是经验和知识显著不同的地方。仅仅出现是不够的，一个人必须每天为伟大奋斗和创新。他们把学到的东西应用到他们的人群中，并将其应用到职业中。这些教练有适当的系统来培养他们的运动员，而不是盲目地把一个项目或练习扔给别人，希望它能神奇地产生结果。如果你问一个高层教练他们为什么要这么做，即使是最微小的细节，他们的回答也是有道理的。没有人第一次就能做到完美，但是数小时、数天、数年的专注练习会让你从自己的错误中吸取教训，从而创造智慧。
教育和证书:（这点我也不够，我很久以来，各类训练知识都是自学的！）
我认为知识与教育和证书有很大的不同，因为尽管这些东西很容易获得，但它们并不能立即使一个人具备成为教练的资格。有很多拥有硕士学位和各种证书的教练无法摆脱湿纸袋的束缚。
同样地，我也遇到过一些教练，他们拥有最少的证书和一个完全不相关领域的学位，但却非常了不起。我确实认为每个教练除了要认真对待他们的继续教育外，还应该获得本科体育训练相关科学作为我们整个行业发展的基础，但总有例外，比如我……
我非常喜欢继续教育(这就是我写这些文章的原因)，但我这样做不是为了让你再挣一张可以挂在墙上的纸，我希望你努力有效地应用你所学到的东西。
身体上:
之前我提到过，我们的教练金字塔已经被颠倒了，这意味着那些“看起来很壮很像教练的教练”会自动通过会员的排查，几乎不需要努力或研究他们的资质，很多小白就会认为他们就很专业！
我绝不是说，一个具备上述所有特质的教练，就不是个好教练，在我从业的20年里，招聘过不少这样的好教练，但美学并不是一切。我们大多数人进入健身房是为了健康和健身，因为我们毫不奇怪地喜欢一些体育活动和更健康的生活方式，因此我们应该保持它在我们的生活中更美好。
在人类表演行业，我们都会在职业生涯的某个时刻经历知识的钟形曲线。我们从很少甚至没有知识开始，并对我们所能获得的大量信息感到不知所措。在获得了一些知识和成功之后，我相信我们已经找到了所有的答案！
希望，你知道我在说什么！
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