其實我們大家都有個模糊的概念，就是喝茶對身體好，什麼降血壓、抗衰老、明目、抗癌、養胃……都是傳說中的益處。
中國的茶文化可以說是博大精深，分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。估計說上個一禮拜都說不完，今天獨說說普洱。
最近，張國立成為了眾安首席國民體驗官，而國立老師就十分鐘愛普洱茶。
養生喝普洱的理由一：性溫且適合懶人
普洱茶屬於後發酵型的茶（此處說的是熟茶！）它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，所以品性溫和，相對來說不太傷胃，這點非常重要。（普洱屬於黑茶，綠茶、白茶都性涼，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人）
我們熟知的鐵觀音、碧螺春等等，對於存放都有很高的要求，而且有些茶時間一長味道就變了。這對於一些不專業品茶的普通老闆姓來說，還是有些麻煩。普洱茶就很容易存放，只要避免潮溼就行了，關鍵是，普洱茶放的越久越香。
養生喝普洱的理由二：真的刮油！
現在生活條件上去了，大家吃吃喝喝不亦樂乎，三高、肥胖等一些毛病都出來了，普洱茶的“刮油”功效是遠近聞名，連魯迅先生小時候吃過大餐後腸胃不適，都會掰一小塊普洱茶衝喝。
雲南茶區的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，這是可以降脂的一個因素，生茶比熟茶更刮油！
另外，是普洱茶在發酵過程中，能形成的多種有益菌群的綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部脂肪）。
養生喝普洱的理由三：四季都能喝
春天喝些熟普洱，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利於散發冬天積鬱在人體內的寒邪，使人精神振奮，消除春困。
夏天可以喝生普洱，茶性微微偏寒，可以清熱、消暑、去火，生茶裡的茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分比較多。而且也特別刮油，夏天不胖長肉！
秋季天氣乾燥，可以喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用。冬天可以迴歸喝熟普洱茶，加點牛奶、糖調飲，整個冬天都可以暖暖的。
雖然喝茶好，不過還得喝對茶，以下幾句話，一起跟著念幾遍牢記！
空腹喝茶，心慌無力
發燒喝茶，火上加油
潰瘍喝茶，穿孔風險
經期喝茶，情緒更差
喝茶的小竅門，你們學會了麼？愛喝茶注重養生，重視自己的健康，怪不得如今國立老師如今仍然少年感十足！
國立老師新官上任這第一把火，就是在五一即將來臨之際，邀請大家一塊來抖音飆戲！#和張國立一起拍大片▼▼▼
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