清未的武术家周泰，少年开始武痴，天天早上五更开始练武。开始的是练周家拳，练着练着，发现始终不得要领，原地踏步，没有长进。
后来，周泰幸亏得到大名鼎鼎名望极高武术家黄飞鸿父亲黄麒英和铁桥三有方的指点。他才意识到"成败乃常事、输了就要服、服了就要改、改了才能赢"的道理。
著名武术家铁桥三，又指点周泰做事讲究方法，学会变通，方能半功事倍，不能蛮干而忽略了做事方法和讲求效率的重要性。周泰经过武术大师黄麒英和铁桥三的指点后，茅寒顿开。
原来周家拳太过拘泥招式，花哨而不实用。于是他在周家拳的基础上，册繁就简，直截了当，又融入了别家拳法的精华，经过多年刻苦练武，累以计日和反复练习又练习的坚持不懈努力，武艺和武德大增，终于自创了一套实打实用的一套武术拳掌一软绵掌。周泰又在社会上免费传授软绵掌，把软绵掌发扬光大，他的行为得到了人民
锲而不舍、勤学苦练的周泰，给人留下"练武就是生活，生活就是练武"的印象。一个不折不扣的武痴，他的坚持得到了成功，成为一代武术家。后来周泰免费传授武功和软绵掌，发扬光大中国传统武术文化，在当时社会是独一无二免费传授武术，高贵的品德和武德得到黄麒英和铁桥三等武术家和人民高度称赞，发扬光大了中国传统武术文化。
清末慈禧当权，朝政腐败，中国正值风雨飘摇之秋。其时朝有祸国奸臣，勾结东洋日本武士，在广东肆虐，用武凌压搾人民百姓钱财，引起民激。
武艺高强的武术家周泰，联合武林人士共同打击恶犬日本武士，用精湛自创的武功软绵掌，打死多名日本恶犬一流柔道武士高手，打死打伤用武凌压榨广东百姓钱财的日本武士十几人。
武术家周泰的誓死抵抗打击恶犬日本武士，保卫人民生命财产的高贵精神武德，得到武林界和人民高度敬畏，敬封为广东英雄十虎之一。
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