作者/小苗
同事小張說起自己的女兒那是一臉的苦惱，比方說有次她把女兒寄放在閨蜜家，然而等她去接女兒的時候，女兒看見自己卻哭著跑了過來，鬧得旁邊的閨蜜很尷尬。
原來，小張的女兒因為閨蜜的女兒玩具拼得比她好不服氣結果就哭了， 這閨蜜好不容易給哄好了，結果見到小張又哭了，搞得好像是閨蜜虐待了她一樣。
這讓小張脾氣一來直接訓斥自己的女兒哭什麼哭，有什麼好哭的？女兒這才忍住哭聲抽噎了起來。
其實，這是小孩子陷入了負面情緒陷阱，也就是說沉溺於負面的情緒走不出來，但同時又不會表達導致的。
那麼，孩子為什麼容易陷進負面情緒陷阱？
①不能正確地表達自己的情緒
對孩子來說表達自己的情緒實際上有一定的難度的，因為在這個時期孩子的語言能力並沒有很好地掌握，在表達問題上總是會有出入。
其次，孩子對於自己的情緒認知並不成熟，有時候是難過但是孩子也沒有一個清晰的認知，故而不知道怎麼把這種情緒表達出來。
②心理承受不好
與大人不一樣，孩子對待挫折和麻煩的宣洩方式其實很單一，那就是哭泣。
當孩子遇到什麼問題的時候，因為沒有其他宣洩方式只好靠哭來解決，不過還是源於孩子本身的心理承受能力不好，畢竟這個年齡階段，抗挫折的能力本身就與大人差很遠。
③父母不瞭解自己的孩子
對於大人來說，其實孩子的心境和自己遠遠不同，有時候大人感覺莫名其妙，為什麼孩子會因為這樣一件小事哭泣，但是其實在孩子眼裡這件小事對他們而言非常重要。
所以，大人要清楚，自己以為的一個芝麻小事，在孩子眼裡可能非常的嚴重。
如果家長想要更深入瞭解"負面情緒陷阱"，那麼可以先來了解一下"鐘擺效應"，能有效幫助家長認識孩子的負面情緒。
什麼是鐘擺效應？
所謂的鐘擺效應，實際上指的是一個人的情緒管理能力非常的差，比方說有時候情緒能非常高亢，然而有時候情緒卻非常低落，陷入了兩種不同的極端。
然而事情是有兩面性的，兩種極端都是不可取的，都會對孩子的身心健康造成影響。
所以家長一定不要強制要求孩子只能用一種情緒，比如一定要孩子快樂，像是悲傷的情緒也是可以適度的。
那麼，家長應該怎麼做才能引導孩子做到情緒管理，支配自己的情緒呢？
如何引導孩子支配自己的情緒？
①感知孩子的情緒，幫助孩子表達情緒
當家長心境平和的時候，那麼孩子會更容易卸下心防和孩子面對面表達自己的情緒，這時候家長要感知孩子的情緒，讓孩子知道自己的情緒是什麼，然後在協助孩子去表達自己的情緒，讓孩子對自己的情緒有個正確的認知。
②強化孩子的正面情緒
家長要知道孩子負面情緒的來源，然後再去幫助孩子解決負面情緒，這樣的話，家長就可以知道怎麼利用鐘擺效應來協助孩子強化自己的正面情緒，成為一個熱情正能量的人了。
③避免用錯誤的方式對待孩子的負面情緒
有些家長當孩子哭鬧的時候，就忍不住用尖銳的語氣去自責孩子，然而實則這隻會激化孩子的負面情緒，應當讓孩子有個適當的空間表露自己的負面情緒，然後自己去理解負面情緒從何而來，再來協助孩子引導孩子把負面情緒轉化為正面情緒。
結語：
孩子是非常脆弱敏感的，當家長應對孩子負面情緒的時候一定不要用粗暴的方式，否則只會對孩子造成二度傷害，一定要基於科學且正確的方式去引導和幫助孩子，協助孩子脫離負面情緒走向正面的情緒。
我是 ，一對龍鳳胎的母親，平時會和大家分享一些育兒路上看到的，見到的，遇到的大小事，歡迎大家關注我，一起學習，一起成長！
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