作者/小苗
同事小张说起自己的女儿那是一脸的苦恼，比方说有次她把女儿寄放在闺蜜家，然而等她去接女儿的时候，女儿看见自己却哭着跑了过来，闹得旁边的闺蜜很尴尬。
原来，小张的女儿因为闺蜜的女儿玩具拼得比她好不服气结果就哭了， 这闺蜜好不容易给哄好了，结果见到小张又哭了，搞得好像是闺蜜虐待了她一样。
这让小张脾气一来直接训斥自己的女儿哭什么哭，有什么好哭的？女儿这才忍住哭声抽噎了起来。
其实，这是小孩子陷入了负面情绪陷阱，也就是说沉溺于负面的情绪走不出来，但同时又不会表达导致的。
那么，孩子为什么容易陷进负面情绪陷阱？
①不能正确地表达自己的情绪
对孩子来说表达自己的情绪实际上有一定的难度的，因为在这个时期孩子的语言能力并没有很好地掌握，在表达问题上总是会有出入。
其次，孩子对于自己的情绪认知并不成熟，有时候是难过但是孩子也没有一个清晰的认知，故而不知道怎么把这种情绪表达出来。
②心理承受不好
与大人不一样，孩子对待挫折和麻烦的宣泄方式其实很单一，那就是哭泣。
当孩子遇到什么问题的时候，因为没有其他宣泄方式只好靠哭来解决，不过还是源于孩子本身的心理承受能力不好，毕竟这个年龄阶段，抗挫折的能力本身就与大人差很远。
③父母不了解自己的孩子
对于大人来说，其实孩子的心境和自己远远不同，有时候大人感觉莫名其妙，为什么孩子会因为这样一件小事哭泣，但是其实在孩子眼里这件小事对他们而言非常重要。
所以，大人要清楚，自己以为的一个芝麻小事，在孩子眼里可能非常的严重。
如果家长想要更深入了解"负面情绪陷阱"，那么可以先来了解一下"钟摆效应"，能有效帮助家长认识孩子的负面情绪。
什么是钟摆效应？
所谓的钟摆效应，实际上指的是一个人的情绪管理能力非常的差，比方说有时候情绪能非常高亢，然而有时候情绪却非常低落，陷入了两种不同的极端。
然而事情是有两面性的，两种极端都是不可取的，都会对孩子的身心健康造成影响。
所以家长一定不要强制要求孩子只能用一种情绪，比如一定要孩子快乐，像是悲伤的情绪也是可以适度的。
那么，家长应该怎么做才能引导孩子做到情绪管理，支配自己的情绪呢？
如何引导孩子支配自己的情绪？
①感知孩子的情绪，帮助孩子表达情绪
当家长心境平和的时候，那么孩子会更容易卸下心防和孩子面对面表达自己的情绪，这时候家长要感知孩子的情绪，让孩子知道自己的情绪是什么，然后在协助孩子去表达自己的情绪，让孩子对自己的情绪有个正确的认知。
②强化孩子的正面情绪
家长要知道孩子负面情绪的来源，然后再去帮助孩子解决负面情绪，这样的话，家长就可以知道怎么利用钟摆效应来协助孩子强化自己的正面情绪，成为一个热情正能量的人了。
③避免用错误的方式对待孩子的负面情绪
有些家长当孩子哭闹的时候，就忍不住用尖锐的语气去自责孩子，然而实则这只会激化孩子的负面情绪，应当让孩子有个适当的空间表露自己的负面情绪，然后自己去理解负面情绪从何而来，再来协助孩子引导孩子把负面情绪转化为正面情绪。
结语：
孩子是非常脆弱敏感的，当家长应对孩子负面情绪的时候一定不要用粗暴的方式，否则只会对孩子造成二度伤害，一定要基于科学且正确的方式去引导和帮助孩子，协助孩子脱离负面情绪走向正面的情绪。
我是 ，一对龙凤胎的母亲，平时会和大家分享一些育儿路上看到的，见到的，遇到的大小事，欢迎大家关注我，一起学习，一起成长！
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