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同事小静在抱怨下班比上班还忙碌：孩子做事爱“拖延”，每天晚上都要“陪太子读书”到深夜，老母亲的耐性。五年级的作业本来就比低年级的要多，这样东摸摸，西瞧瞧，好不容易坐下来开始做作业了，一会说要上厕所，一会说要喝水，一会说些题外话。能够赶在十一点前睡觉就已经很不错了。看到孩子做作业的速度，有时候小静也忍不住想要“拍桌子”大吼。
如果小时候已经养成了拖延的习惯，那么长大后面对工作也不到最后一刻不完成。改掉“拖延症”这个坏习惯真的刻不容缓！那为什么孩子会爱“拖延”呢？
一、孩子爱拖延有哪些原因？
1、拖延症是焦虑的表现
很多人认为孩子做事拖延，一定是因为懒惰、态度消极、自控能力差，因此家长为了帮助孩子克服拖延症，会给孩子安排一个满满当当的时间表，只要跟着时间表走，就一定不会再拖延了。事实上呢？孩子该找借口还是会找借口，该拖延还是会拖延。
之所以会拖延，是因为人在面对要完成的某个任务产生了焦虑感，因此将拖延变成了“挡箭牌”。拖延并不是有意为之，孩子心里当然不会想：我要找“喝水”和“上厕所”来做借口，但是身体往往控制不住产生“想要喝水”和“想要上厕所”这种想法的出现。
2、拖延是情绪问题，只靠“吼”是不行的
拖延的根本问题其实是情绪或者心理上的问题。拖延症不仅在孩子身上有，在很多成人身上也存在。
当我站在台上，拿着麦克风对着台下乌泱泱的人头讲话时，我就觉得心慌。台下一双双眼睛盯着我看的时候，简直让我紧张得语无伦次。因此每当接到要进行座谈会、分享会等演讲的任务时，我都会对这个任务产生消极、抗拒、逃避的心理。
同理，当孩子面对作业时产生了消极、不安、沮丧甚至是不自信的态度时，就会出现拖延的行为。很多人都会因为担心做不好而不敢开始做。使孩子知道拖延作业会让爸爸妈妈生气，但他们依然会因为当下的“安逸”而继续选择拖延。
二、如何培养孩子正确的时间观？
1、把时间管理的决定权还给孩子
很多家长为了培养孩子的兴趣和技能，各种兴趣班、拓展班填满了孩子的课余时间。孩子缺少了自主时间，也缺少了对时间分配的权利。尝试把课后的时间划分为不同部分，一部分时间是孩子可以自主安排的，一部分时间是作为亲子交流的，一部分时间是作为完成作业的。
2、从内到外，增强孩子对时间管理的信心
除了繁忙的学习任务之外，家长可以和孩子多进行一些有益、健康身心的活动。从孩子的兴趣爱好入手，激发孩子挑战的欲望。比如说孩子喜欢机器人和乐高，我们可以鼓励孩子在完成作业后抽出一个小时进行乐高活动。当孩子如约完成后，就应该履行诺言，并且鼓励和表扬孩子。慢慢，孩子对于完成作业的焦虑就会减少和转移。
3、运动，增强意志力和时间管理能力
运动除了能够增强体质之外，对于一个人的意志力也是非常有帮助。当孩子出现拖延和焦虑的时候，运动不仅可以赶走焦虑，也能够培养孩子的自信心、增强意志力。面对困难和压力的时候，不轻言放弃、选择逃避，而是迎难而上，越挫越勇。面对拖延时，也能够克服内心的焦虑和不安。运动能够给予孩子力量去克服“拖延症”。
三、尊重孩子成长的节奏
即便孩子正处于拖延的坏习惯中，家长也要切记，不要“吼”不要“怒”，尊重孩子成长的节奏。重要的是，每一次的责骂和批评对于孩子改善拖延和消除焦虑是没有任何帮助的。家长应该用理解、关心、同情的态度，去共情孩子。
面对作业的压力和孩子吊儿郎当的态度，家长肯定还是觉得非常难执行。但是试着从积极的方面来重新定义，说不定会有更好的效果。家长先不要急着去预判孩子“老是拖延”“又在偷懒”“总是找借口”，相信孩子能够慢慢转变，并且引导孩子多去想想完成任务后的开心、满足。
帮助孩子树立正确的“时间观”，改掉“拖延症”，一定会有越来越好的成长与进步！
我是@小贞育儿 ，是一名3岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。
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