脾胃有三怕：
一怕飲食不節制。脾胃不喜歡三類食物：蝦蟹等發物，烈酒、濃咖啡、麻辣燙、川式火鍋等刺激性食物，冰激凌、冰鎮水果等寒涼之物都應少吃。有的人三餐不定時，飢一頓飽一頓也傷脾胃。
二怕情緒失調。肝受情緒影響很大，肝屬木，脾屬土，土壤好樹木才繁茂，所以脾和肝關係密切。人如果愛生氣，肝和脾都會受傷，若胃痛伴有易怒，應健脾、疏肝同時進行。
三怕久坐不動。長時間坐著不動影響氣機運行，導致氣血瘀滯，繼而影響脾胃，出現胃部脹滿、大便不成形等。
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脾胃有三怕：
一怕飲食不節制。脾胃不喜歡三類食物：蝦蟹等發物，烈酒、濃咖啡、麻辣燙、川式火鍋等刺激性食物，冰激凌、冰鎮水果等寒涼之物都應少吃。有的人三餐不定時，飢一頓飽一頓也傷脾胃。
二怕情緒失調。肝受情緒影響很大，肝屬木，脾屬土，土壤好樹木才繁茂，所以脾和肝關係密切。人如果愛生氣，肝和脾都會受傷，若胃痛伴有易怒，應健脾、疏肝同時進行。
三怕久坐不動。長時間坐著不動影響氣機運行，導致氣血瘀滯，繼而影響脾胃，出現胃部脹滿、大便不成形等。
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