世間萬物，都要經歷由盛開到衰敗的過程，人的生命力也一樣，從幼年、少年、青年、中年、老年，生老病死都按照自己的規律，一刻不停的向前發展，這就是我們說的生命週期。
然而，很多人都不知道，在我們的年齡中，其實隱藏著“生命密碼”。
有一句老話叫：“男不過八八，女不過七七”，凡是能流傳下來的東西，都有一定的道理。那麼，這句話究竟是什麼意思呢？
“八八”就是64，意思是，男人從64歲後，生育能力停止。每8年一個生命週期，在進入“三八（24歲）”之後，身體開始走向強盛，在“四八（32歲）”達到巔峰，“五八（40歲）”之後開始走向衰老。
而女子不同，“七七”，是49，說明女子在49歲後，“天癸竭，地道不通”。每7年一個週期，“三七（21歲）”，身體向強盛發展，“四七（28歲）”，是身體最壯盛的階段，“五七（35歲）”之後，身體就開始走下坡路了。
其實，這是醫學界關於生長週期的一個說法，源自《黃帝內經》。
《黃帝內經》以醫學原理為核心,集合文學、哲學與史學的鉅著,是我國最早，也是最著名的醫學典籍，在整個中醫的發展過程起著重要的作用。
它記載了大量的養生和調理藥方，針對中國人的病因、病理和診療方法，凝練成一套完整而深刻的認知體系，是中醫核心理論的源頭。
後來有很多醫學著作裡面都可以看到《黃帝內經》的影子，陰陽五行、脈象、藏象、經絡學等皆來源於此，在整個中醫的發展過程起著重要的作用。
在《黃帝內經》開篇“上古天真論”裡，提到過一個重要定律：“女7男8”。
即女性的生命週期數，每隔7年，女子的身體會發生一次大的變化；男性的生長週期是8，每隔8年，男性的身體會發生一次大變化。
《黃帝內經》：“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長;丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。”
女孩7歲“齒更髮長”，男孩8歲“髮長齒更”。這就是在說女子收斂在前，生髮在後，這也是“陰”的特性之一。男子生髮在前，收斂在後，這也是“陽”的特性之一。
所以，在這些節律點上，男女都可以根據不同年齡段的身體變化，來有針對性的進行養生，讓身體在不違背自然規律的前提下，更好地生長變化。
28歲和32歲，分別是女性和男性身體最強盛的年齡段，稍雨不注意，就會落下病根。所以要根據，個人的情況調節營養、養生、保健。
但市面上的養生方法五花八門，很多人想養生，但又擔心網上的方法可信度不高，不該輕易去嘗試，對此建議大家可以看看《黃帝內經》。
《黃帝內經》是“上古三大奇書之一”，是中國祖先的大智慧，在日本出土後，曾3次被封為日本國寶；韓國稱為是“醫學聖經”，我們學習用來養生再好不過了。
很多人想研究《黃帝內經》，可苦於文言文晦澀難懂，在這裡我為大家推薦這一本《黃帝內經圖解》。
這本《黃帝內經》是成立於1980年的中央級出版社出版的，也是國家唯一出版中醫古籍的出版社，全注全譯+圖解版本的《黃帝內經》，完全沒了因為文言文導致的閱讀困難的問題。
它會在尊重原著內容的基礎上，通過實際的例子來教你如何去分析問題，將其中晦澀難懂、枯燥乏味的內容，變得人人都能看得懂、學得會、用得上的，著實讓我受益無窮。
當我們在生活中，遇到身體上的一些問題，便可以翻看黃帝內經，從而進行解決。這不僅僅是一部醫學寶典，可以從中學到很多治病的法子，還是一本智慧之書。
在參悟過程中也引領著我持續走在正確的靈性方面的道路上，每一點點的參悟都使我獲益良多，真正感受到可以改變我的生活 ，這也是我自願推薦這本書的一個重要 的原因。
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