糖尿病是一種常見的慢性病，近年來呈現年輕化趨勢，很多患上這種病的人，需要終身服藥。不僅如此，糖尿病患者在飲食上也需要格外注重，以防血糖上升。
糖尿病是一種慢性全身性代謝疾病，主要是由於體內胰島素分泌缺乏或由於身體對胰島素的需求量增多而造成胰島素相對不足，從而導致以糖、蛋白質、脂肪代謝絮亂的一種綜合病症。
為什麼患糖尿病的人數這麼多？
1、遺傳原因，如果父母與糖尿病，小孩的發病率也會比較高。
2、不合理飲食，缺少鍛鍊、肥胖是重要原因。
3、某些免疫系統異常的人，在受到病毒感染時也可能會患上糖尿病。
對於糖尿病的人，小汐建議要喝粗茶。我們知道很多名貴的茶葉，質地細嫩，口感好，維生素豐富，但是能夠穩定血糖的茶多酚、茶多糖等物質反而沒有“粗茶”多，所以糖尿病患者喝茶，可以喝這3種粗茶。
1、黃片：就是茶農將細嫩的好茶採摘後，剩下的粗老葉子，所製成的茶。這些茶富含茶多酚，但味道過於濃烈，做好沖淡後飲用。
2、品質一般的烏龍茶：烏龍茶比綠茶採摘晚，葉片較大較粗，適合糖尿病患者喝。
3、黑茶茶磚：黑茶屬於發酵較高的茶葉，所含的茶多酚和茶多糖比較多，所以也適合糖尿病喝。
那糖尿病患者該如何飲粗茶？
1、粗茶比較濃烈，對胃比較刺激，所以最好不要空腹吃。
2、糖尿病患者每天飲茶不要超過3次，每次不要超過5克。
最後，小汐建議糖尿病患者，每天的飲食要有規律，千萬不能暴飲暴食，多吃富含纖維素的食物，少吃多餐，避免糖分高的食物。
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