上学时：平时成绩不尽人意，上课不专心听讲、学过的知识过两天又忘了，会做的题却因为粗心大意丢分……
在家时：安排好学习计划，却总磨磨蹭蹭，一会玩下手机，一会翻下书，却始终学不进脑。
这些几乎是每个妈妈都在烦恼的问题。更郁闷的是，打也打过，骂也骂过，说破嘴皮，孩子看似听着，其实根本没听进去！
事实上，这是孩子专注力出问题了。据调查，每2个孩子中就会有1个孩子专注力缺失！
1
"三年级现象"出现的根本原因是孩子的"专注力"出现问题。凡在三年级学习中退步明显、跌落谷底的，一定是专注出了问题。
专注力是学习的前提，学习效率低的主要原因是孩子的专注度不够。有数据显示，不同年龄的小孩专注时间不一样，通常情况下，专注时间随着年龄的增加而延长。小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，可增加到40分钟以上。
专注问题，病在孩子身上，根往往在父母身上。在日常的家庭生活中，常常会遇到这样的情景：
孩子正在客厅专心的堆积木，宝妈一会儿过来问他饿不饿，往他嘴里塞食物；一会儿又觉得他堆的不对，忍不住上手帮忙.....家长看似在关心孩子，其实是在打扰让培养专注力。
孩子蹲着观察蚂蚁搬家，正看得起劲儿，被家长不耐烦的拉走，并说他"这有什么好看的，脏死了"；
追着孩子喂饭，甚至给他一边玩玩具一边喂饭；
孩子专心的玩玩具，家长总想去问问他饿不饿、热不热.....
如果你经常这样对孩子，就别怪他做事三分钟热度、磨磨蹭蹭。因为孩子的专注力并非是天生就有的，而是在后天逐渐培养出来的。他专注的玩一件玩具，认真的观察昆虫等等，都是他培养专注力的过程。
如果你有做过这些事，那你已经把孩子专注力破坏的差不多了！孩子专注力差，就会表现出做事三心二意，上课没法集中精力听讲，一会儿抠抠橡皮，一会儿走神发呆，做事磨蹭，学习成绩自然不会好。
2
一个正常孩子，都有专注天赋。有的在数理逻辑，有的在言语表达，有的在空间想象，有的在身体运动，有的在音乐表现，有的在人际交往，有的在内省觉知，有的在自然探索，有的在沉思存在。某个方面的天赋，一定表现为某个方面的专注。也可以说，某个方面的专注，通常表现为某个方面的天赋。
问题是，许多家长看不到孩子的专注，反而通过多种方式影响孩子专注力的形成。主要表现在以下四个方面：
1、家长的焦虑情绪
急性子的家长容易在潜移默化中影响孩子的情绪，孩子也变得遇事易急躁不安、不能冷静下来专注于解决问题。
2、家长过度干扰
比如孩子正在儿童乐园里玩的很投入，家长时不时地要把孩子拉过来嘘寒问暖，"怎么样渴不渴，来喝点水""走我们不玩这个了去那边看看"。过度的干预和打扰，不仅会让孩子变得缺乏主见，感到茫然，也在无形中破坏了孩子的专注力。
3、经常斥责、唠叨
当孩子淘气、或者做事不如自己所愿时，很多家长就会对孩子大加指责，唠叨。指责会让孩子产生紧张心理，打击孩子的自信心、缺乏安全感;经常唠叨让孩子容易产生厌烦抵触心理。这两种方式都会让孩子变得情绪化，内心无法保持平和镇定，所以做事的时候难以集中精神。
4、放任孩子沉迷电子产品
很多家长因溺爱孩子或是比较忙，就放任孩子想做什么做什么。例如一放学回家就呆在电视机前，一坐就是几个小时;或者玩起平板、手机没有节制，对其他事情提不起兴趣。电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首，加上缺乏正确的约束和引导，会对孩子造成十分恶劣的影响。
为什么那么多老师和家长看不见孩子的专注？有人把其原因归于成人的焦虑和恐惧。
因为焦虑和恐惧，你看不见孩子盯着蚂蚁的专注；
因为焦虑和恐惧，你看不见孩子拆装玩具的静心；
因为焦虑和恐惧，你看不见孩子随意涂鸦的凝神；
因为焦虑和恐惧，你看不见孩子角色扮演的笃定；
因为焦虑和恐惧，你看不见孩子凝望蓝天的出神；
因为焦虑和恐惧，你看不见孩子阅读图书的安宁；
成人的焦虑和恐惧因何而生？因为爱！因为深爱，心生期待；因为期待，担心失望；因为失望，催生焦虑；累积焦虑，终成恐惧。
3
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
3岁到12岁是孩子专注力培养和矫正最佳时期，而且越早越好。而专注力，偏偏是影响孩子学习、生活、未来工作的最核心素质之一，是决定一个人是否足够出色的关键因素。
具体到孩子身上，专注力越好，学习效率越高，成绩也越好。细心观察周围的"学霸"，就会发现，他们并不见更聪明努力，但是为什么他们学什么都快？学什么都能学好？原因在于，学霸比别人专注时间更长。
衡水中学副校长郗会锁曾这样评判优秀孩子："学生之所以如此优秀，关键在于学校从每一件小事中培养孩子的专注力，只有专注地去做一件事才可能成功。"
一旦在12岁前，孩子无法养成良好的专注力，进入初中后，无论学习成绩还是生活，孩子容易出现各种问题。
4
培养孩子专注力的方法，一直以来都是家长们关心的话题。毕竟当孩子专注力不足的时候，就会出现做事容易被打断，被干扰，做事不够坚持，三分钟热度，遇到困难时轻易退缩和放弃，不愿意思考和尝试等等表现。那么家长应该如何培养孩子的专注力，为孩子今后的学习与人生发展打好基础呢？
1、营造有利于培养专注力的环境
孩子的书桌上，只放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。
孩子学习的房间要尽量简洁明快，玩具之类的东西要收起来，不能放在显眼的地方。当孩子学习、看书、画画……专注于某一件事时，最好不要有电视、音乐等分贝过大的声音干扰。
当孩子在学习的时候，突然抬头看着自己的玩具、吃的就在不远处，有了想要动一下的念头，那么之前的注意力也就算是没了，需要再一次融入到学习当中。
此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
2、挖掘孩子的兴趣点
对于孩子而言，专注力和学习兴趣是相互影响的。家长如果想培养孩子的专注力，首先要明白孩子的兴趣点所在，从他感兴趣的事儿上着手。
当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，既培养专注力又促进了亲子感情。
3、一次只做一件事
人的精力是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中期。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要控制电视、音乐的分贝数，不能打扰到孩子。
4、在规定时间内要求孩子完成一种任务
一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。
孩子的专注力无法一日形成，走神这个毛病也没办法一下子就能够改正，家长在这个过程中，千万不可太过于急躁，多一点耐心去引导孩子，帮助他形成一个正确的观念，调整坏习惯。
閱讀更多 驪山腳下的家長課堂 的文章
