小来健康888
经常长痘的人，要想痘痘变得少，2招可搞定：
第一：内调
1、首先饮食上应以清淡为主，忌吃辛辣刺激、油腻食物；
2、可以服用中成药物进行调理，来缓解症状。
第二：外调
1、保证充足睡眠，一定要注意好，不能熬夜；
2、保证脸部卫生，可以经常使用祛痘产品清洁面部；
3、保证床单被褥干净卫生，尽量每周更换一次。
希望以上2招能够帮助大家改善痘痘症状，最后希望大家有关于痘痘方面不懂的可以咨询我，我随时都在。
[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰]
荆州小伙
痘痘又称痤疮，不是只有青少年才会长痤疮！青少年因为人体内的荷尔蒙会发生变化，毛囊皮脂腺将会被激活，产生过多的皮脂，因此，让皮肤看起来很油腻，也会导致皮肤毛孔阻塞，从而出现痘痘！一般来说，青春期后会逐渐消失！虽然食物能在某种程度上影响青春痘，但二者之间确切的关系并没有得到证实！部分研究表明，食用脱脂乳制品与痤疮的严重程度存在一定关联，包括牛奶在内的油制品的摄取量，但随后有研究揭示了其真实原因，就是牛奶中含有名为姨岛素类似成长因子—1的激素！但是这种激素在牛奶中的含量非常少，真正影响青春痘的物质是脂肪及碳水化合物，会使人体内的血糖值急速上升，长期摄入这些物质容易引发痘痘！富含糖类的食物与痤疮也有关，南特大学皮肤肿瘤科主任表示，目前食物和痤疮的关系还在研究中，但确定的是食用含糖量高的食物会加快胰岛素皮脂腺的激素！
化妆会导致痤疮更加严重？这并不意味味着不能够化妆，实际上可以使用适合自身皮肤的化妆品，但需要避免使用容易堵塞毛孔或会恶化青春痘的油分较多的产品，同时，有些化妆品可能导致的痤疮，可能是激素依赖性痤疮！若像按摩一样，给长有痘痘的皮肤进行过多摩擦会恶化炎症，如卸妆时过度拭擦也会恶化痘痘！人每天必须至少清洁一次皮肤，睡觉时段是皮肤再生最为活跃的阶段，但也不能过度清洁，因为过度清洁会刺激皮肤，打破皮肤的水油平衡，从而导致皮脂分泌增加！毛孔变大最主要的原因是皮脂分泌的增加！一般来说，在青春期皮脂腺的活动会变旺盛，毛孔也会随之开始扩张！皮脂通过毛孔排出的同时也会变大，如果毛孔因角质堵塞，皮脂就会排出不畅，所以毛孔就会扩张得更大，还可能引发青春痘！
部分研究表明，约60%的痤疮与遗传有关，皮肤长痘痘期间，戳破会造成感染，从而导致皮肤炎症，还可能导致皮脂腺纤维化，沉入皮肤深处并形成一个小结节，留疤或炎症后色素深着等，特别是三角区！压力也可能会通过神经细胞作用于痤疮，大量存在与皮脂腺的周围，这些神经细胞在压力的作用下会释放一种物质，刺激皮脂的产生！长痤疮意味着身体隐藏着其他疾病，大多数情况下，与雄性激素有关！过度暴晒会有痤疮滋生的风险，在太阳下暴晒，皮肤就会粗厚引起皮脂腺机械闭合，从而阻塞毛孔！油性皮肤，青春痘，粗大毛孔这三者之间是一种三角关系！中医讲肺与大肠相表里，现代人食物热量过高，内热早就蓄积了，只不过没到发病的程度，如果能经常的给身体撤火，做减法，油腻以及油腻引起的痤疮等问题也就容易解决！
【供参考】
倩婷匠于心
我，万年大油田，从初中开始，痘痘黑头闭口一直缠着我，每次照镜子自己都被自己恶心到，跟着网上的歪门邪道弄了弄结果更严重了，无奈去了美容院才知道系统护肤，后来皮肤越来越好，也不容易出油长痘了，所以说要想皮肤变好，认真清洁、仔细卸妆、好好护肤都少不了！下面抛出我的好物。
记得！洗脸之前先用起泡网把洗面奶打出泡沫再往脸上抹，能够减少对皮肤的摩擦。
Primera洗面奶：清洁能力超级强，用它洗完脸就算是用排针用劲刮脸也挂刮不出脏东西。
生香语卸妆水：作为油痘肌女孩，油乎乎的卸妆品用在脸上更容易长痘！这个炒鸡清爽，倒在卸妆棉上在脸上轻轻抹压一下就能把妆卸掉，卸完妆脸嫩嫩的，像是剥了壳的鸡蛋。
The ordinary 7%苷醇酸爽肤水：我用过好多去闭口的东西，好用的比这个贵，比这个便宜的没这个好用，法国珍贵水我也用过，用完皮肤很干，这个客服说是一礼拜用个两三次，每次倒在化妆棉上擦个两三分钟，刚开始会有点热热的感觉，等没了再抹护肤品，有时候还会擦出黄黄的旧角质。
依泉绷带霜：每到过季的时候，我脸上就过敏，风一吹脸上就沙沙的疼，后来被一经常过敏的朋友安利了这个，赶紧买来试试，抹了一次脸上就退了一小半红了，后来长痘我也用它来消严，过敏的时候先用雅漾的喷雾湿敷几分钟，再挤一坨在脸上。
Oumuamua：之前不吃这不吃那痘痘还是反复长，抱着试试的心疼用了这个终于跳出了循环圈。一般的痘痘用个五六天就完全好了~~刚抹脸上会有种凉凉润润的感觉，稍微抹两下就吸收了。有次长了个摸着硬硬的还没发出来的痘，吓得我赶紧抹上，结果那颗痘又缩回去了。
kate Somerville：脸上好多黑痘印，一般的去痘印产品抹了根本不管用，后来让朋友从美国带了这个，勤勤恳恳抹了三个月，脸上的黑痘印终于慢慢变成灰色了，现在我还在坚持用。我用的方法也是非常随意，洗完脸直接在脸上滚两下就好了。
结合亲身经历想给大家分享的就这么多，大家可以参考一下。
抹茶糖呀
自身情况
对于一个长痘两年的我来说，这个问题我应该是非常有话语权的！从2018年到2019年这两年痘痘一直困扰着我，不过对于现在的我来说，这已经不是什么问题了。所以对于经常长痘的人来说，怎么美容养颜？我也算是有一些经验了。我将从以下这几种方式来美容养颜！
方式
脸的维护。首先，自己得明确自己是什么类型的皮肤，然后根据皮肤来选择护肤品。长痘期间，就尽量不化妆，跟着医生的医嘱走，用一些药膏消炎，然后精简护肤步骤，可以适当敷一下面膜。
调整作息规律和饮食习惯。经常长痘的原因，还是在自己的行为习惯上出现了问题。经常熬夜，吃辛辣零食，都容易长痘，而且还会使自己的免疫力下降，皮肤状态不好。
调理内在。长痘问题的出现，可能是身体内分泌出现了问题，可以喝一点中药调理一下身体，从而达到美容养颜的目的。
改善生活环境。一个好的生活环境，能使自己的身心都放松下来。心情愉悦也是美容养颜中一个很大的因素。
总结
总得来说，长痘的朋友们，想要美容养颜还是得先从治痘开始！希望大家都能成功战胜痘痘！做一个美美的小仙女！
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积极乐观的小岚
亲爱的朋友！希望能帮到大家；
首先爱长痘痘的人一般情况基本都是油性皮肤！或者是混合型皮肤！所以在选择护肤清洁品这块一定要慎重！应该选择适合自己肤质的产品！
我按顺序排个给你：
卸妆水—洗面奶—爽肤水—精华液～乳液—隔离霜—粉底液—扑粉等，都应该首先考虑到自己的肤质问题来选择并学会使用。
再就是饮食作息规律协调有很大关系！平时要以清淡饮食为主！不要长时间熬夜！多饮水！多食水果青菜等！
还有一个最大的问题！那就是心情愉悦！心态好！
最后让这些息息相关的因素协调起来后！自然你的皮肤就会美丽动人起来，呵呵😊！希望你的战痘计划完美告别……形象就是你的价值！形象永远走在能力的前面！希望你幸福快乐……
凡心姐姐
建议:
1.勤换枕头和枕巾
大家每天都是需要休息的，会和枕头接触，那么大家就需要注意枕头的卫生，枕巾大概需要一个星期洗一次，并且枕头也要经常拿出去晒太阳，防止细菌滋生。
2.调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
3.经常锻炼
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。多运动,饮食可加速身体血液循环，起到养身保健的作用，对调理内分泌失调也具有相当好的效果。
4.保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。
5.调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
6.每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。中午也可以洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。
洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。
遵义快讯
之前有一段时间突然脸过敏，去医院经过治疗慢慢有些改善，后来就形成了过敏性皮炎经常长痘偶尔长几颗，自己经常查看类似情况慢慢总结了一些经验，不同部位长痘原因也不同，额头长痘一般是压力大，脸颊长痘一般是情绪肝的问题，下巴周围一般是胃消化的问题，不管什么部位长痘都应该注意以下几点：1、每天保持补充水分2、多吃蔬菜水果少吃油炸辛辣食物3、早睡早起锻炼身体
湖南大飞
这算是问到了人了
从17年起我下巴开始长豆，我没怎么在乎
后来嘴巴周围总是长豆 好了又长 好了又长
停不下来 而且我化妆 后来干脆不管了 17年夏天用茵芙纱流金水和自律乳s2…用了二十几天豆豆下去了，茵芙纱本来就是调整肌肤水状态平衡的，我用了两套，没有豆豆了，也到了秋冬，我就换成了娇韵诗的日晚霜，慢慢后来又开始长了…后来我夏天用茵芙纱就不长，秋冬换了护肤品又长…又没管了，去年年底，下巴豆印太多了，自己看着太恶心了，决定去调理身体，看了一个70几岁的老中医，说我脾胃不和加内分泌有点问题，开了好多药，回家自己天天熬中药，喝了十几天，我自己感觉一般，还是有豆，因为我真的改变不了我吃辣的习惯…后来妹妹给我买了那个杏仁酸精华让我涂，我自己淘宝也买了去豆胶，一起用…就这两个月的事，我现在没有长豆了……但是喝了中药的结果是我例假推迟了一个月！一个月才来！平时每个月都提前几天，正常2月1.2号就要来的，结果到29号那天才来！！但是经期也没长豆了…开心…（先用精华液擦下巴再涂凝胶）茵芙纱我这几年每年夏天都要用一套两套，我30+所以用了最高等级的s系列，流金水是真的真的真的好用…
卖韩国女装的LUNA
你好，很高兴回答你的问题，关于经常长痘的人，怎么才能美容美颜呢？
我个人也经常长痘，属于油性痘痘肌，以下是我个人日常避免长痘和美容方法：
1.避免熬夜，熬夜特别容易上火，我有70%的痘痘是因为熬夜造成的，早睡还可以起到美容觉的作用，皮肤也会变好。
2.尽量吃得清淡点，尽量别吃油炸辛辣食物，甜品也尽量少吃，尽量多喝水，如果你和我一样是油性皮肤，特别容易长痘痘，那这一条得特别注意。
3.脸部护肤，男生也要护肤，选择合适的护肤品会让皮肤越来越好，不会长痘，我这边每天晚上都有用洗面奶，还有爽肤水，有时还贴贴面膜补水，千万别嫌麻烦。
那以上就是我个人日常中避免长痘和美容美颜的一些方法分享，希望可以帮助到你。
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蜡笔小F
首先非常感谢我有荣幸来回答这个问题。
对于经常长痘的人来说饮食习惯和睡眠质量很重要，饮食必须戒掉辛辣刺激、暴饮暴食。对于睡眠如果你经常是夜猫子，黑白颠倒，那你不长痘谁长痘？改掉这两个习惯那你的痘痘就好一大半了。
好多人经常有一个很不好的习惯，就是脸上长痘的时候，喜欢用手去摸脸，还有的喜欢用指甲去扣，殊不知这是痘痘肌最忌讳的。
要想让脸彻底变好，还有更重要的一点，那就是排毒，怎么个排发呢？自制绿豆面膜，敷在脸上它有一个很好的功效就是排毒，去火的。
说了这么多相信痘痘肌的MM都会了吧，那就行动起来吧。
