公子度
跟年龄无关，主要是单身久了真的习惯了，不喜欢接触其他人了，也跟个人性格有关，有的时候没你优秀没你好看的人，身边从不缺男女朋友，而自己条件也可以，但就是单身。
第一种可能是脸皮不够厚，在爱情中比较被动，别人不主动你就不会主动，对感情反应比较迟钝，别人主动了你也以为只是好朋友。
第二种可能对爱情对婚姻比较认真，不会随随便便开始一段感情，开始了就会认真走下去。会使你在开始一段感情的时候考虑很多。
第三种就是你自己过的很充实，很有趣，你不需要别人来陪伴，你不觉得孤独寂寞，自己完全乐在其中。
从容过一生
您好，我是优质情感领域作者赵小璟。以我本人的经历来看，我也是30出头才结婚，所以也有一定的发言权了。
我的想法是，现在30多岁的年轻人单身的大有人在，不管是大城市还是小城镇，如果想结婚的话，还是要多多相亲，和不同的人接触，因为你不接触怎么会找到另一半呢？
不怎么喜欢聊天，这个不用有太多顾虑，一方面，你可以多去学习一些与异性的聊天技巧，懂得如何与异性接触，网上有很多信息的；另一方面，你需要有一个或几个愿意聊的话题，就算没有共同爱好，你也可以跟对方讲讲你感兴趣的话题，这样话就慢慢多起来了。
通常情况下，你不是不喜欢聊天，而是没有遇到“知己”，遇到聊得来的，自然话题就多了。
最后，希望你不要放弃希望，多多接触单身异性，就算成不了，也积攒恋爱经验了，为以后遇见那个他（她）做准备！机会是留给有准备的人的。
赵小璟
瑞君说回答：
题主的问题，想表达的意思是：现在很孤独无力该怎么办？反省自己，突破自己，问题就迎刃而解了。但是：需要你把这8个字落实到生活当中去。
40年前，去相亲，没有别的本事，就是老实。在相亲中是很重要的加分项，这门亲事就成了。
40年后，同样去相亲，还是这几句话介绍自己，这门亲事肯定就黄了。
努力克服自身缺点，多读书，多接触社会，多与积极外向的人接触，并且用自己内向人特有的稳重细心来弥补自身的缺点。
时代的不同，人们价值观也在转变。不爱说话，老实。这个年代已经不是优点了。
题主才30岁，年纪也不是很大。如果是位男生，那你应该勇敢的面对现实，去努力奋斗，以事业为重。
现在的女孩子都很现实，没颜值，没事业，别说你30岁，就算你50岁也没女人愿意和你交往，相反，如果你经过10年的努力奋斗，事业有成，手里有大把的银子，你才40岁，找个20岁的都没有一点问题。
如果题主是位女性，也别急。30岁之前看颜值，30岁后看气质，30岁之前你没有颜值不要紧，现在抓紧时间多读书，多出去走走，努力提升自己的内在，永远做自己，因为只有做自己才快乐，永远独立。因为自己强大了，才能给自己真正的安全感，要相信自己，最好的一定会在最后等你。
题主如果打算改变自己，令自己更加积极上进。一方面自己可以接近优秀的人士，并得到交流和沟通和身边的追随；另一方面，如果身边没有这样的条件，可以寻找看积极影视内容，找到积极励志题材的电影，电视剧。让影视中的优秀人物积极影响自己，一定也能起到效果。
并且撰写读后感和自己立志要改变自己的计划，并且严格行动实施，一定会有收获和见证自己的进步。 另外，还可以给自己找一个积极向上的偶像人物或老师或楷模或标杆，以榜样为力量，激励自己上进。
方法看似简单，其实威力很大，题主可以积极去尝试使用。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。题主如果真能认识到自己的不足，是你为改变自己的命运迈出了关键性的一步。
但以后的路会很艰难，正所谓，江山易改，本性难移。 这个过程就是和你自己性格做争斗的一个过程。不爱说话，不难看出你是一个性格很内向的人，平常不愿意和别人沟通，导致别人不了解你，而且你也很抑郁。
像你这种情况，无论别人怎么帮你，开导你，都不管用，你能做到的就是从思想上转变一下你的看法。你现在不爱说话，主要是你的性格决定的。所以说根本的解决方法就是转变你的思想。
不要太过于在意自己的形象，在意留给别人的印象，感觉自己不能真正的放开自己，老是克制自己的表现，不能自然大方。
题主一定要真正敢于表达自我，建立自信心，允许自己犯错，克服完美主义，最重要的就是多与别人相处，在相处沟通交流中锻炼自己。
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