桑代克的猫er
我是二丑，我来回答这个问题
爱自己，就要爱自己的身体
身体是革命的本钱。
我们却常常忽略了自己身体的感受。
熬夜、劳累，暴饮暴食，不规律的生活，一点点透支着我们的身体。
我们的身体会用一些或小或大的不舒服来提醒我们，多关注一下自己的身体。
我们却往往视而不见，听而不闻。
直到身体支撑不住，轰然倒下的时候，才追悔莫及。
从现在起，关注自己身体的感觉。
累了，就好好休息。
饿了，就去吃饭。
紧张了，就去运动，或者放松。
我们可以去修行，也可以学着静心。
还可以去做瑜伽，或者冥想。
通过这些方式，陶冶情操，感受超越自我的力量。
去寻找生命的本源。
去感受一种超然、觉悟的状态。
不再执着于让自己烦恼的人事物。
也不再从外在去寻求欣赏和认同。
关注自己的内心，与自然和世界合二为一。
我叫二丑
爱自己，首先要自信，自信自己很行，没有怯怕的心里，在自己不存压力的工作生活中，积极，坚強，乐观向上，可以应对生活中遇到的各种问题。只有相信自己，才有胆量不回避问题。平时不要高压自己，在工作下班睡前，回放今天开心的事，不顺心的事，思考有无内在联糸，为什么会这样？时常观察，独立思考，坚持学习，预想今天出现某种事，明天必然要出什么事？只有细心，观察周围环境，内部和外部，人文社会关系，对自己利与不利，大脑有一种神奇的功能，有些事确实有一种先前的预感，这些感知来源于你平时的留意和好奇的联想，你的联想就在提示你如何保护自己，如何爱自己。总之，对生活，工作环境，人文社会连带关系弄清了，善于应变，就能达到自己爱自己的最好目地。
光伏鱼家
我是彭斯斯，教育问题答人。硕士研究生毕业，特大型中央企业海外国际业务负责人。
我很愿意以个人的观点来分享一下自己的看法。
生活中，有这样一个真理:即，如果一个连自己都不爱的人一定是不会爱别人的。这样就很容易与所提出的问题联系起来。直入正题吧。
如何去爱自己?我认为从五方面体现:
一、首先得认识、了解自我。就像如何爱别人一样，如果对别人的性格，脾气，喜好等一样都不知道，那爱别人一定是个噱头。同样的，要爱自己，必须要对自我认知，人了解别人容易，但要真正了解自我不容易，特别是个人性格，人格缺陷，个人品行等，剖析自己是残酷的，但必须要这么去做，如讳疾忌医，则了解自己是走过场，敷衍了事。达不到爱自己的目的。
二、不给自己太大的压力。无论是工作上，还是家庭里，也甭管是位子，票子还是前途，还是家里的房子，孩子，妻子。都不要不切实际地去追求最大，最优，最好，不给自己太大压力，也是不给家庭压力，也是让家庭处于宽松和谐气氛的最重要因素。
三、不要太委屈求全。工作中，尽心尽力，敢于担责，但责任不可超过自己的实际能力，不可为了面子而委屈求全，让自己生活在压抑郁闷之中。家庭中，也不能为了给予对方面子无谓的承诺一些自己不可能达到的要求，让对方责备或失望，有什么特别需要的，双方要面对现实，沟通交流，让可能产生的不信任隐患提前消除。
四、树立正确的健康观念。疾病不会因为任何人太年轻而不来访，不能生病硬撑，或以年轻为由，对疾病淡然处之。一个人，一个家庭，无论谁的健康状态差，都会长久压制一个家庭的快乐与幸福，要爱家顾家，首先是自己身体健康，不让别人为己操心是自己对别人最大的爱。
五、确立自己的人生观，价值取向以及良好的心态。
人不可只为自己而活，人与自己的亲人，朋友或同事相互间都是有关联的，人不是一个独立体。人只有具备了基本的担当，情感，追求，价值取向，目标，人活的才有尊严，周围的人才会尊重敬佩你，你活着的意义更多地是通过外界的因素来决定和体现的。
上面这五点我自认为是去爱自己要|首先做到的，当然，还有些更细的内容或做法。无论怎样，人爱自己了，才会爱别人时更从容而自然，也会更真实而温馨。
有句话，"人必先自辱，而后人辱之"。一个人自取其辱，先看不起自己，然后，别人才更看不起你。亦即，一个人自己都不爱自我，如何让别人来爱你呢？
