美食一姐
胡萝卜的营养价值非常高,但大多数的孩子们却不大爱吃。不如将胡萝卜融入面饼之中,孩子们可能比较容易接受哦!
10分钟就能做好的韭菜胡萝卜丝早餐饼,省时又美味哦。
如果不喜欢韭菜味道的话,把韭菜换成西兰花也一样好吃哦!
今天分享一道韭菜胡萝卜早餐饼给大家~
韭莱洗净切碎,胡萝卜洗净削皮,切细丝或切细丁。
取一大碗,放入切好的韭菜、萝卜丁,再打两个鸡蛋。
碗中加适量盐、胡椒粉,边搅拌边少量多次加入面粉,直至稠糊状。
平底锅中倒入少量食用油,低温烧热,用小勺挖面糊摊小饼,一勺一个小饼。
记住用小火,小饼煎至两面微黄即可。
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俏妈厨房
老铁们,很高兴回答这个问题,希望能帮到你们。
原料:胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、葱花适量;另需心形模具一个;
胡萝卜鸡蛋饼
做法:
1、胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入胡萝卜丝,大火翻炒一分钟后舀出待用;
2、鸡蛋打散成蛋液,下入面粉,用勺子将其充分地搅拌成糊状;
3、下入炒好的胡萝卜丝与葱花,加入适量的盐,再次搅拌均匀;
4、平底锅内放入适量的油,摆入心形模具;用勺子将适量面糊舀入模具中;
5、小火将其煎至底部成型后用竹签沿着模具的内侧划一圈,然后轻轻地取下模具;
6、盖上锅盖,待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面,最后煎至两面金黄中间熟透即可出锅。
注:
1、胡萝卜先用油炒一炒,会更利于身体对胡萝卜素的吸收;
2、如果没有模具,可用勺子将适量面糊直接舀入锅中,煎成圆形的小饼,也是一样的哈;
3、煎的时候火不要太大,以免表面烧焦而中间仍未熟透;取下模具后盖上锅盖,这样更易熟透。
宇润
你好,我是福寳,很高兴能回答你的问题。
胡萝卜素有“小人参”之称,有保护眼睛,增强免疫力,抗衰老,润肠通便的作用,营养价值非常高!
有种简单的懒人做法,既简单又节省时间,大家可以试一试哟!
胡萝卜土豆饼做法:
用料
胡萝卜 半根
土豆 1个
青椒 半根
面粉 适量
鸡蛋 1个
盐 1勺
胡椒粉 适量
鸡粉 适量
1.胡萝卜 土豆 青椒切丝,土豆过凉水,胡萝卜 青椒放少油炒软,大概1-2分钟即可。
2.土豆丝,胡萝卜丝,青椒丝,面粉,鸡蛋,盐,胡椒粉,少量水,放在一起搅拌,(成糊状即可,水不要放太多)
3.刷层油,用勺子取出适量放在锅内,可以压一下,更均匀,大小形状可以自定义哦,煎一分钟左右至金黄即可。
4.翻面,煎至金黄即可。注意:全程中小火!
5.完成,开吃!
小贴士
1.煎的时候全程中小火。注意翻面,别糊了。2.注意面糊不要太稀了,不用加很多水。