一个人的冬天35363816
大多数的焦虑是被我们的思想无限放大造成的。
我们可以通过冥想等一些手段，让自己能回到当下，活在当下。
活在当下的人他会用心体会此时此刻的快乐和开心，而不是让大脑去预测未来尚未发生的恐惧。
当下没有发生的事情，你就没有必要去想象它。
只有不断地觉察，不断地提醒自己回到当下，我们才能告别把不安全感和恐惧无限放大的状态。
七次元心理咨询师Emma
无题
蔡博
穷不养生
穷无止境
很多穷的人，一种是真穷，一种是观念穷。做事情，买东西，调理考虑钱，而没有考虑价值。另外一种是吃了太多苦，后来变有钱了，也总是省吃俭用，这种人内心觉得我不值得拥有那么好的东西。
富不养生
富不长久
健康是一，其他是零。很多人说的时候很大声，可是内心听不到。他说给别人听的，而自己不践行。扁鹊说六种人不给他看病，其中就包括轻身重财者。
秘诀
在刻苦训练背后
有一个高中生，问我学习外语的秘诀，我说无他，读顺，然后以最快的速度脱口而出。然后又问时间管理的秘诀……，其实，在你不够勤奋，很不自律的时候，一切秘诀都没有用。
哪里有什么不会
都是练出来的
演讲高手，是成千上万次地演讲讲出来的，是丢脸之后深恶痛绝，痛彻心扉地提升出来的。
怪怪的教授
回答了:
每天都有焦虑感，焦虑感是什么?按本人认为，应是一种无型的心里压力，压力来自那里亦是心生，也就是一种攀比后出现的状况，总认为自己这不得，那不好，别人怎样，我怎样怎样，心情总是带有烦恼，这焦虑感也总是挥之不去。如果说不是上述状况，我建议去找心理医生咨询了，以免严重会得抑郁症。至于怎样消除这种焦虑感，首先要把心态放开，把各种疑虑'厘清，有包袱放下，轻装而行。减轻了心理压力，心情自然就会舒畅，面前就是一片艳阳天。
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